简单有趣的生活保健手册

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蛋布丁 评论 那些你关心又不知道答案的健康问题 4

2025-04-14 07:12:07 已编辑 北京

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前一阵子，头疼反反复复折磨我，一度怀疑是脑子里长了什么东西，但是隐约又有点儿讳疾忌医，不敢挂号去面对现实，母亲过来探望我，聊到此事，她拉出椅子，让我坐在上面，同时全身放松，然后开始大力的揉我的肩膀，我被一次次猛烈的按压到不断发出鬼哭狼嚎的声音，十几分钟过去后，头疼居然神奇般的消失了，追问她原因，她说，我头痛大概率是长期伏案作业太久，缺乏肩颈放松运动，导致颈椎血液流动不畅，连带头部神经紧绷导致疼痛。

母亲不是医务工作者，却妙手回春治好我的病，大约是和她几十年生活积累相关，不过自从这次事情之后，我就开始主动搜寻身体保健方面的知识，最近就发现这样一本简单有趣的保健书——《那些你关心又不知道答案的健康问题》特别适合放在枕边或者随身携带。

适合放在枕边是是因为它真的很好阅读，这类医学相关的专业类书籍，特别忌讳列举大量专业术语或者成因，增加读者的阅读门槛，整本书由两位作者共同完成，一位是协和医院肾内科主任，同时就任健康科普专家—陈罡，另一位是医疗媒体人—子琳，是多个医疗方面协会的成员，二位在书中采取了一问一答的方式，完成了生活化的健康科普著作。

比如讲消化系统这一章节，是以“子琳穿不上去年买的裙子”这一引子来打开话题的，从而引出了现代人压力肥，酒精脂肪肝，部分人群人肠道菌群比较多等一系列知识点，最后将这些知识点总结成了一篇短小精悍的小笔记，如果你工作真的很忙，可以直接去看每个章节后面的精华笔记，可见编辑老师的用心程度。

全书围绕心脏、呼吸、消化、糖尿病、血液、肾脏、免疫、睡眠、中医和护肤十大主题及衍生出的40个问题，串联起了我们生活中特别关心，又从专业科学的角度，用大家听得懂的语言，让我们可以由浅入深了解自己的身体，并逐步建立起良好的生活习惯，是人人必备的生活保健手册。

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