16个极简生活方式，让我越活越活越

发布时间：2025-07-24 15:36

日常生活趣事16: 我发现，有时候，越简单的字越难念，比如‘睡觉’，一念就是‘觉睡’。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #轻松幽默的生活方式# #轻松段子集锦#

咱这日子有时候过得乱糟糟、累得慌，其实就是被太多繁杂事儿给绊住了。今天就给大伙唠唠 16 个极简生活的招儿，保准能让你往后的日子轻松不少。

精简衣服

打开衣柜，是不是常瞅着一堆衣服，可出门还是觉着没合适的穿？咱得学会精简。把那些一年都穿不上一回、不合身或者过时不喜欢的衣服挑出来，该捐捐，该丢丢。留下些经典百搭的款式，像白衬衫、牛仔裤啥的，搭啥都不出错，早上起床瞅着衣柜心里都敞亮，再也不用为穿啥纠结半天。

巧用收纳

家里东西多就显得乱，收纳可得有窍门。买些大小合适的收纳盒、收纳箱，把零碎小物件分类装起来，贴上标签，找的时候一目了然。衣柜里用分层隔板，衣服叠放得整整齐齐，抽屉用分格工具，袜子、内衣各归各位。这一规整，空间大了，看着也舒心，打扫卫生都省劲。

只专注一件事

好多人做事喜欢三心二意，电脑开着文档，手机刷着短视频，还想着晚上吃啥，结果啥都干不好。咱得改，一次就专注干一件事。工作的时候，把手机静音放一边，全身心投入任务，效率蹭蹭涨。读书的时候，就沉浸在书里，别一会儿吃零食一会儿回消息，这样知识也进脑子快，还特容易有成就感。

定期清理手机 APP

手机里软件装太多，内存告急，找个要用的 APP 都得翻半天。隔段时间，就瞅瞅那些下了之后没咋用的，游戏通关后就闲置的，还有不停推送广告烦死个人的 APP，统统卸载。留下真正刚需的，手机运行流畅了，桌面看着也清爽，注意力都不容易被分散。

制定每日简单计划

别把计划整得太复杂，不然看着就头大，执行不下去。每天晚上花几分钟，列个简单的 to do list，就写三四件第二天必须干的重要事儿，像写报告、去银行办事、给家里打电话。按重要紧急程度排个序，第二天一件件完成划掉，心里特有底，一天下来过得充实又有序。

及时断舍离

家里杂物越来越多，很多都是没啥用还占地方的赠品、旧杂志、过期优惠券之类。养成习惯，收到东西先瞅瞅，不实用、没价值的立马扔。过季的装饰品、坏了难修的小电器，别舍不得，断舍离之后，家里敞亮，心情都跟着开阔，打扫也没那么累。

拒绝无效社交

不是所有饭局、聚会都得去凑个热闹。那些纯闲聊、互相攀比、聊完就忘的社交，纯属浪费时间精力。要是下班后累得不行，朋友喊着去唱 K 到半夜，你又不咋爱唱歌，不如婉拒，回家泡泡脚、看看书，和知心朋友偶尔小聚，这种高质量社交才滋养人。

简化护肤流程

现在护肤步骤越来越复杂，水、乳、精华、面霜、面膜一层又一层。其实，找到适合自己肤质的简单几样就行。皮肤干，就选保湿力强的洁面、乳液和面霜；爱出油，清爽的爽肤水加控油精华足够。少折腾，皮肤负担小，状态反而好，早上还能多睡会儿。

自己做饭

总吃外卖又贵又不健康，馆子下多了钱包瘪得快。自己动手做饭，食材新鲜干净，成本低。学几道快手菜，像酸辣土豆丝、番茄炒蛋，周末炖个排骨，营养均衡还吃得香。做饭过程也解压，看着食材变美味，超有成就感，生活烟火气十足。

用电子工具

纸质本子、便签条容易丢，笔记还不好找。换成电子笔记软件，随时随地记录灵感、待办，能分类、能搜索。记账用 APP，自动统计分析花销，清楚钱花哪了，控制消费更方便。电子工具环保、便捷，让生活井井有条。

打造固定生活节奏

每天尽量同一时间起床、睡觉，固定时间吃饭、运动。身体适应生物钟后，精气神倍儿足，睡眠质量高，肠胃消化也好。周末别太放纵，睡懒觉不超一小时，保持节奏，周一上班不痛苦，整个人活力满满。

控制消费

逛街别冲动，看到打折就买买买，最后家里堆满用不上的东西。买之前问问自己，真需要吗？有类似的不？放购物车冷静几天，还想买再下单。区分“需要”和“想要”，把钱花在刀刃上，钱包鼓了，生活压力自然小。

利用碎片时间学习

等公交、坐地铁、排队的时候，别光刷手机打发时间。背几个单词、听段有声书、看篇行业文章，日积月累知识储备就多了。把碎片时间利用好，不耽误正事还能自我提升，机会来了咱也抓得住。

简化家务流程

打扫卫生别一股脑瞎干，按房间、按区域分步来。先收拾杂物，再擦灰、扫地、拖地，厨房油污重点清理，卫生间定期消毒。买些省力清洁工具，像长柄刷、扫地机器人，干家务不累，家里常干净，心情也舒畅。

设定合理目标

别给自己定遥不可及的目标，像一个月瘦二十斤、半年成行业专家，完不成就灰心丧气。把大目标拆成小目标，一步一步走。想健身，先每周三次快走半小时；想升职，先把手头项目做出彩。小目标易达成，信心足，慢慢大目标也近了。

睡前远离手机

多少人睡前抱着手机刷短视频、看小说，越看越精神，第二天熊猫眼。睡前半小时把手机放客厅，看看纸质书、做做拉伸，放松身心，眼睛不疲劳，入睡快，睡眠深，早上醒来元气满满开启新一天。

这 16 个极简生活法，看着简单，真坚持做下去，日子肯定越过越顺溜、越轻松，大伙赶紧试试！