高效生活与享受乐趣的秘诀

分享一周高效生活的秘诀 #生活乐趣# #生活分享# #城市生活观察# #生活技巧推荐#

高效生活与享受乐趣的秘诀
我高质量的一周的核心就是：
高 效完成学習和工作
学会利用零散时间
好好地去享受生活！
·
“5”工作日拼命完成 本周任务，忙中寻找乐趣。
·
▪️每周制定一份任务清单，预估时间，将任务分成5份，每天完成一份。
▪️清单分类：学習清单，工作清单，读书清单
·
▪️我的打怪秘籍：
·
-早起：处理困难任务——听课，学新知识
-上午：处理工作中临时出现的任务
-中午：继续攻克当天任务，休息30分钟补充能量
-下午：做创造性工作——写报告、材料
-晚上：当天学習任务完成后，做让自己心情愉快的事补充能量——练字、唱歌、弹琴、看电影
·
▪️零散时间：积少成多，打掉大量小怪。
·
-上下班通勤：听书，听课，知识巩固——累计听书180+小时
-休息间隙：查找学習经验、资源、回复信息。
-午饭时间：享受美食，与同事聊天，补充能量
·
“2”周末好好享受生活的乐趣
·
-周五工作间隙：找小伙伴约好周末。
-周五晚上：整理内务，洗衣服。
周六：体验喜欢的项目，尽情畅聊、吐槽，补充能量。
周日：有约出去玩，无约补觉。
·
▪️不用顾忌玩的太晚太累影响工作
尽情的玩耍会滋养自己，
使自己保持乐观、积极的高能量状态
将一周的压力消化后，下一周才能动力满满的开启。
·
☘️“一个再出色的人，长期在紧张的人际关系和充满压力的环境中浸泡，也会变得黯淡无光、心烦气躁、歇斯底里。”人要到能滋养和托举他的地方去！

网址：高效生活与享受乐趣的秘诀 https://klqsh.com/news/view/56893

相关内容

生活小妙招，提升日常效率与乐趣的秘诀
让生活充满乐趣的10个秘诀
乐趣是健康生活的秘诀（上
十条生活小妙招，提升日常效率与乐趣的秘诀
孩子学乐器：幸福与快乐的秘诀
让生活充满乐趣的秘诀
17个秘诀，让你轻松享受生活
探索生活乐趣的三大秘诀
探索“interesting很有趣”：让生活充满乐趣的秘诀
快乐的秘诀：自己创造，自己享受

随便看看