心理健康关乎快乐 乳腺自查守护健康

每个月做一次乳腺自检，关注乳腺健康 #生活知识# #健康生活# #日常健康检查#

在快节奏的现代生活中，女性扮演着多重角色，既是家庭的守护者，又是社会的建设者。面对生活的压力和挑战，保持心理健康对于女性而言尤为重要，它是女性追求幸福和快乐生活的重要基石。然而不能忽视的是，女性健康还需要关注另一个重要方面——乳腺健康。定期进行乳腺自查，早诊早治，是守护女性健康的重要一环。

为加强村民对相关知识的了解，6月17日，牛堡屯社区卫生服务中心陈妍、朱佳星医生来到陆辛庄村委会进行有关心理与乳腺健康讲座，围绕“心理健康关乎快乐，乳腺自查守护健康”这一主题，进行了深入浅出的讲解。

陈妍医生帮助大家认识到保持积极心态、缓解压力、建立良好人际关系对于提升个人幸福感的重要性，强调快乐与心理健康之间的紧密关系。通过讲解心理健康的基本概念、影响因素以及维护方法，介绍一些实用的心理调适技巧，如深呼吸、冥想、放松训练等，以帮助大家在日常生活中更好地应对各种挑战和压力。

朱佳星医生重点介绍了乳腺自查的意义和方法。乳腺疾病是女性常见的健康问题之一，定期进行乳腺自查可以及早发现乳腺异常，为早期治疗提供宝贵的机会，在示范和互动环节让大家亲自动手实践、进行乳腺自查，并介绍正确步骤和注意事项。同时还强调了定期进行专业乳腺检查的重要性，鼓励大家养成良好的自查习惯，共同守护乳腺健康。课后更是充分调动村民的积极性进行互动答题，增强记忆。

此次健康大课堂取得了圆满成功，中心医务人员通过喜闻乐见的形式讲解了心理健康和乳腺健康知识，科普了日常生活中实用的自我保健方法，增强了村民的健康意识，尤其在互动环节，现场气氛活跃，群众纷纷表示此次科普受益匪浅。“康福湾家”系列活动一直以提高辖区百姓健康为宗旨，相信在百姓的持续关注和参与下，大家共同努力，一定能够守护好自己和身边人的身心健康，一起创造更加美好的幸福生活。

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