提升生活幸福感的七个“小目标”！达成一半，也会开开心心每一天

每天设定一个小目标，成就感也是幸福感。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #简单快乐的生活哲学# #日常幸福感#

所谓幸福感，就是指一个人对工作、生活和精神等方面，感到满足而产生的一种快乐的情感。幸福感带给人们一种快乐的心情，能够让人们一直保持着开朗、活跃、轻松的状态。具有幸福感的人，每天都会面带微笑，亲和友善，言谈举止中处处流露出一种青春的气息。让人容易亲近，也让人喜欢接近。具有幸福感的人，没有心情障碍，没有思想障碍，无论是学习还是工作，都会用极大的热情去投入，并产生极高的效率。因为他们做什么事情都会专心致志，不会受到任何情绪的干扰。

生活中的幸福感不能说与金钱、物质没有关系，但并不是必然关系。也就是说，金钱、物质可以给我们带来幸福感，但没有金钱和物质，也不妨碍我们追求幸福感，以下就分享提升生活幸福感的七个“小目标”！达成一半，也会开开心心每一天，无关金钱和物质，你实现了吗？

一，环境。就是共同生活的空间，水质、空气、绿化、以及环保等因素。这将直接影响到人的生活心情。试想，吃饭怕食物中毒，饮水怕有细菌，环境污染严重，你能让人幸福吗？当然，这不是某一个人的事情，但如果人人都能关注环境问题，从自身做起，自觉地保护环境、净化环境，看到身边的环境在慢慢地好转，实现这样的小目标，是不是就会有一种满满的幸福感呢？

二，健康。健康就是强健的体格，没有身心疾病，想上哪去就可以走，想吃什么就可以吃，平平安安、健健康康，这就是一种幸福。想要获得这种幸福感，就要注意锻炼身体，增强免疫力，享受身心健康带来的小幸福。

三，知足。不与人攀比，不贪婪无度，得到即为知足，拥有就是幸福。比如有些人，有幸吃过一次珍奇美味，本应该感到十分幸福。但他不知足，一直挂念着还想再吃一次，而很难再有机会。于是，他就不是活地幸福中，反而因为一次幸福让他陷入无尽的痛苦了。

四，调节。幸福是一种感觉，没有一个统一的标准。每个人内心的尺度，就是幸福的标准。当外界的条件无法满足你的需求时，你可以调节内心的尺度，依然用一种幸福的心态去面对，这也是很容易实现的小目标。

五，宽容。心宽路自宽。处事不急不躁，与人不争不吵，宽容别人，就是在善待自己。心平气和，不留后顾之忧。与家人、朋友、同事，友好相处，就是莫大的幸福。

六，感恩。不要把所得到的一切都当成“应该”，而要把所拥有的一切当成“恩赐”。 没有谁欠你的，没有谁应该给你什么。你的一切，是上天，是父母，是外界恩赐给你的，包括你的生命。当你懂得感恩的时候，你就会感受到幸福。

七，创造。在感兴趣的领域里，做自己擅长的事，付出劳动，创造出价值与成就。创造的过程，就是领悟幸福感的一个过程。写作、作曲、书法等，其结果都会让人感到幸福，这也是无关乎金钱和物质的小目标。（百家号独家内容）

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