经常不开心，做好这6点，开心起来

发布时间：2025-07-24 18:52

做仰卧起坐时，腰部不要离开地面，这样可以锻炼到核心肌群。 #生活技巧# #生活小窍门# #生活的小窍门# #运动健身小技巧#

经常就不开心了，郁闷了，其实大部分不开心都是我们自找的。

您不妨：

1、多想想自己的日子，别总跟别人攀比，您跟别人比，别人锅里的饭，还能跑到你碗里来？别人的老什么还能成为自己的老什么？

2、活好当下，别总担心明天怎么办，明年怎么办？您想想5年前的担心，不也没发生过吗？

3、别总闲着，好多不自在都是闲出来的，找点事情做，运动运动、看看电影、听听相声、唱唱歌、逛逛菜市场、做做饭、整理整理家务、晒晒太阳、喝杯茶、找好朋友聊聊天。难道不好吗？

4、目标不要太高，欲望不要太强，量力而为，努力就好。您给自己定一个年薪百万，活到100岁的目标，您觉得能实现吗？

5、您做得再好，也会有人说你，甚至骂你，我们不可能让所有人满意，不可能让所有人喜欢我们。不喜欢我们的人，我们干嘛要让他们喜欢，我们干嘛还得搭理他们，把他们当成气，放掉！

有人说，这5点，我都做到了，我还是不开心，那么还有一个绝招，骂骂老王：这老家伙整天让我们健康生活，又是吃好，又是运动，又是睡好的，比小时候班主任管的海宽，烦死了！臭老头！

怎么样，笑了吗？

别光笑啊，呀，这年代谁用不上谁呢？

原标题：《经常不开心，做好这6点，开心起来！最后1点最管用！》

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