如何培养自我价值感：值得拥有美好生活

发布时间：2025-07-24 20:13

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如何培养自我价值感：值得拥有美好生活
自我价值感，在心理学上被称为资格感，简单来说就是“我值得拥有”。缺乏自我价值感的人往往自卑、恐惧，不敢拒绝别人，容易自我否定，只付出不敢要求回报。

自我价值感低的表现：
当别人赞美你时，你会觉得不好意思，因为你觉得他们不是在夸你。
很在意别人的评价，害怕被否定，甚至背后被人讨论。
总是自我攻击，即使别人没有否定你，你也会自己否定自己，觉得自己做得不够好。

但追求美好生活是每个人的权利，想要变美、变有钱、人生各方面变得更好，这都是你值得拥有的。不要因为这些目标而感到羞耻或贪心，好生活是你本来就该拥有的状态。

想要美好生活，就要勇敢去追求，但同时要保持平常心，感恩现状，憧憬未来。这样你一定能变得越来越好！

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