以周为单位，安排自己的生活~惬意

发布时间：2025-07-24 21:02

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如果你总是因为计划周期太长，经常半途而废，或因为日计划前瞻性不够且时间过于紧张，容易被突发事情打乱节奏。

不如去试试:以周为单位去安排自己的生活~

这是一种有目标且带点小自律，又能让你拥有更多自由掌控的时间和轻松节奏感的生活方式!你可以在工作上提前规划好一周，做到一个简单的预判，会减轻心里的压力和对工作的抗拒感，根据自己的节奏来安排任务，面对突发事情也有灵活调整的空间，松弛有度，不慌不乱~在生活上你可以提前给未来一周的每一天都加入自己心动的事情，赋予其更多意义和期待值~

比如:周一咖啡日、周二电影日，周三放松日、周四美食日、周五约会日….!这样每天都会很期待又新鲜，不会因为日复一日的无所事事慢慢消磨掉生命力。

你还可以提前规划好自己一周的穿搭，每日食谱，书单影单，听的播客节目，还有下饭看的剧.不用再在每一次临时的反复决策中被消耗精力~

建议每周日的下午或晚上来制定下周的安排，缓解对周一的焦虑和不安，对下一周的主次任务也更清晰，更期待~