管控好自己情绪，做自己情绪的主人，才能拥有开心快乐幸福的人生

发布时间：2025-07-24 23:23

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每个人都有自己的情绪，生活中也经常会受到各种负面情绪的影响和困扰。生活中有酸甜苦辣，我们的情绪也有喜怒哀乐愁。

一个人的负面情绪情绪如果得不到及时有效管控，自己就会像一匹脱缰的野马，失去清醒和理智，任性肆意妄为，从而导致不良影响和后果。

能否管控好自己的情绪，做自己情绪的主人，对于一个人的事业、生活乃至整个人生都会产生重要的作用和影响。

要成为情绪的主人，就要懂得选择正面积极的情绪。在人生的道路上，不可能全都是一帆风顺，也必然会遇到许多曲折坎坷。人们都渴望成功，但成功是由无数次失败组成的。面对困难、挫折和失败，不能怨天尤人、悲观失望、裹足不前。泰戈尔说过：“当你为错过太阳而哭泣时，那你必然也会错过星星和月亮。”

失败是成功之母。一个人只有以积极乐观的态度面对失败，认真分析失败的原因，从失败中吸取教训，努力克服痛苦烦恼、沮丧失望、焦躁不安的情绪，珍惜眼前、把握现在、重新出发，才能战胜自卑、增强自信、勇毅前行、走向成功。正如巴尔扎克所说的那样：“世界上的事情永远不是绝对的，结果完全因人而异。苦难对于天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者是一个万丈深渊。”

天下本无事，庸人自扰之。在现实生活当中，有很多痛苦和烦恼都是我们自找的，是自己捆绑住了自己。英国思想家洛克曾说过：“人的幸与不幸，多半是自作自受。”每个人都是活生生的人，都有自己的七情六欲和喜怒哀乐，痛苦和烦恼也是人之常情，是人人都避免不了的。但由于每个人对待痛苦和烦恼的态度不同，所以痛苦和烦恼带给人的影响也不同。只有善于管控情绪，不自寻烦恼，及时消除负面情绪，才能活得轻松愉快，活得潇洒自如。