快乐人生之情绪管理

情绪管理讲座：‘情绪智商提升之道’ #生活技巧# #情绪管理技巧# #情绪管理视频#

;;为何需要管理情绪;我们人生不可能一帆风顺，工作生活，

很多时候我们很困苦，很多时候很焦虑，

很低落，有些人因情绪不振而寝食难安，

也有些人因情绪低迷而抑郁，更有走上极端。

情绪直接影响着我们健康，能否高兴生活，高兴工作，管理好自己情绪，对我们每个人至关主要。;情绪失控轻易造成行为冲动;恶劣情绪含有传染性，会产生连锁反应;控制不了情绪，会造成不可挽回后果;善为士者，不武；善战者，不怒;情绪与情绪管理概述;情绪;情绪→①认识情绪;情绪→②情绪分类;情绪→②情绪分类;情绪→②情绪分类;情绪→③情绪影响;情绪→③情绪影响;情绪→③情绪影响;情绪→③情绪影响;情绪→③情绪影响;情绪→③情绪影响;情绪→③情绪影响;情绪管理;怎样进行情绪管理;人情绪控制能力与学识高低并无直接关系，人在愤恨时，常控制不住情绪，一失手就是一生无法填补遗憾！所以我们必须提升情绪管理能力，让激动和盛怒试着降温；因为动不动就愤恨人，只是显示自己幼稚得无法自我驾驭情绪！;情绪管理第一步：觉察自己情绪;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;情绪管理第二步：采取对应行动;2;情绪管理成与败;;;管理好你情绪，让心情舒畅，让人生高兴。心态决定情绪，情绪决定心情，管理好情绪，不以物喜，不以己悲，淡然自在，从容优雅，幸福常在。;

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