保持快乐的秘诀：人际关系的重要性

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保持快乐的秘诀：人际关系的重要性
在我们的人生中，什么能使我们保持健康和幸福呢？如果你正在为自己的未来投资，你会把时间和精力投资在哪里呢？

哈佛大学的一项关于成人发展的研究，跟踪了724个人的一生，历时75年。这项研究是最耗时的同类研究之一。他们发现，良好的人际关系对人的快乐和健康有着显著的影响。

关于人际关系，他们得出了三大结论：
1⃣️ 社会关系对我们有益，而孤独寂寞则有害健康。他们发现，那些与家庭成员、朋友和邻居更亲近的人，比那些不善交际的人更快乐、更健康、更长寿。
2⃣️ 即使你在人群中，即使你有很多朋友，你还是可能感到孤独。因此，他们得到的第二个结论是，不是你有多少朋友，也不是你身边有没有伴侣，真正有影响的是这些关系的质量。整天吵吵闹闹对健康是有害的，比如成天吵架，没有爱的婚姻。这些对健康的影响，或许比离婚还大。而关系和睦融洽，对我们的健康有益。
3⃣️ 关于婚姻和健康的关系，他们得到的第三大结论是：幸福的婚姻，不但能保护我们的身体，还能保护我们的大脑。

这些结论看似简单，但为什么我们总是难以做到呢？因为我们是人类，总喜欢找捷径，总想一劳永逸，总想找一种方法解决所有问题。人际关系麻烦又复杂，与家人朋友相处需要努力付出，需要一辈子投入无穷无尽。

马克吐温曾经说过：时光荏苒，生命短暂，别在将时间浪费在争吵道歉，伤心和责备上，有时间去爱吧，哪怕只有一瞬间也不要辜负。

✍️ 关于这个TED演讲，视频下面的评论也有很多争议：有的人说，财富买不了快乐，但没有财富一定会陷入灾难；还有的过来人说，他100%同意。你们有什么看法呢？欢迎在评论区留言分享

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