人民日报推荐：极简生活的九种方式(建议收藏)

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人民日报推荐:极简生活的九种方式，实现一种简单而充实的生活。

1.放下浮躁，沉淀自己

我们生活在一个信息爆炸的时代，新闻、微信、QQ、微博等各类信息源汹涌而来，让我们容易觉得浮躁不安。其实，我们应该学会“不读”、“不听”、“不看”，把时间留给自己。每天抽出半个小时，做一些放松身心的运动，如散步、跑步、瑜伽等;或者选择一本书静心阅读，也可以闭目养神，让思绪飘向远方。只有在独处时真的了解和照顾自己，才能在人际交往中给予他人更多。

2.放下得失，步履坚定

我们常因一时得失而欣喜若狂或忧郁失措，实则这些都不足挂齿。我们应看清自己真的想要的，为之而努力;也应看清自己真的能办到的，切合实际。只要一步一步地向前，不断学习、修炼和完善自己，就能在生活的各个领域中得到质的提高。

3.放下过往，活在当下

每个人都有曾经的记忆，有悔不当初，也有遗憾万分。但是，过去就是过去，再回不去。我们不应为无法改变的过去继续伤心难过，也不应抱怨命运的安排。很重要的是，学会珍惜当下，品味生活中每一个时刻的微笑和恩泽。一秒一秒地生活，就能尽情享受这个时刻。

4.放下焦虑，立即行动

我们常因各种“如果”而产生焦虑:如果事情没有这个结果会怎样?如果我做改变会不会后悔?。但事实上，用“如果”来设想未来绝没有益处，反而会妨碍我们做出选择。非常好的方法是，鼓起勇气抛弃“如果”，选择一条路途，然后立即行动。只有实实在在地去尝试和练习，才能找到自信和快乐。

5.放下懒惰，勤勉自律

一个人是否能够成功与否，往往取决于内心的驱动力。但是，在生活的诱惑和浮躁中，我们常常放松了自律，变得懒惰而无志向。要想真的实现自己和定下人生目标，我们 must 恢复自我要求和自我驱策的本性，培养出一颗勤勉的心。每天规划适度的练习和学习，就是一种精神和肌肉的修养。

6.放下自卑，爱你自己

自卑感往往来源于与他人的比味与误判。但事实上，每个人都有自己独特的长处，拿自己跟别人比只会自讨没趣。我们应真诚地了解和接受自己，看清自身的优点，将更多的爱扑灭在内心。只有自信地面对生活，才能给予别人更多的温暖。

7.放下消极，拥抱生活

对自己、他人和事情一个一致的看法是消极态度。这种心理很可能来源于不堪经历，但它不利于我们前进。非常好的办法是选择性地面对消极信息，同时积极分享和参与正面事物。我们也不必强求事事如意，重要的是开怀去享受每一个瞬间的点点滴滴。

8.放下面子，活出自己

在某些场合，保持形象和作为往往成为我们心理的一面墙。但事实上，只有放下这面“墙”，才能真实地面对生活和他人。我们不需要因为名头而傲视，也不必因为地位而忌惮。每个人都有不丸美的一面，重要的是互相包容和谅解。勇敢地表现出自在的一面，就是在追求内心的真我。

9.放下执念，轻装前行

生活很简单，但我们往往用各种执念来使它复杂化。是否名车名表，是否地位高低，这些都不应成为我们执着的焦点。我们只需携带很简单的行囊，随心而动地欣赏着每一天。不守旧，不图回报，随遇而安。这就是一种真的随性而优雅的生活态度。

找到一种生活方式，从中获得平静和快乐。

这并不是一个教条，而是一种心情与态度。

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