为什么要练瑜伽？那是因为“瑜伽”以缓解压力、放松身心而闻名。一品清莲瑜伽

“为什么想练瑜伽？”

那是因为“瑜伽”以缓解压力、放松身心而闻名。

对于那些心情不稳定或焦虑不安的人来说，

瑜伽可以让人心情平静，提高生活。

这是来自一位80多岁的瑜伽练习者的自述

为什么？

『很简单，我想活的质量高一点

我不想病病歪歪的活着

我想优雅的过好下半生

我不想给家人增加负担变成包袱”』

所以~定期的瑜伽练习,可以提高我们的体力、柔韧性和健康状况。

找到适合自己的风格,有的甚至可以改变你的生活方式和人生观。

一品清莲

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