瑜伽的力量：独处的享受与快乐的练习

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瑜伽的力量：独处的享受与快乐的练习
1. 你可能不是最亮的星，但你永远是那束温暖的光。
年轻就是轻盈的身体和自由的灵魂。
如果得不到上天的眷顾，那就双手合十，成为自己的神。
当我们倒着看世界时，身体所有的肌肉都在活跃，这种自我掌控的感觉让人着迷。
做好一个倒立不是终极目标，把练习倒立时的专注、勇敢、不断尝试带入生活，才是真正的意义。
胖就少吃，困就早睡，想变优秀就暗自努力，你不拯救自己，上帝也很为难。
没有突然胖起来的瘦子，也没有突然减肥成功的胖子，唯有做个固执的‘傻子’，坚持在自律的道路上，才能实现真正的蜕变。
不仅要拥有有趣的灵魂，也要拥有美丽的皮囊。
你独特的内在，需要一副配得上它的身材。
瑜伽的柔，舒展的是身体的灵，催化的是韧带的醒，塑造的是肌肉的弹，瑜伽想要做的就是还原一个本来的你。
简单的动作重复练，反复的动作坚持练，你会发现并不那么简单，高难度的往往就是从基础的东西进阶而来。
瑜伽练习就像在清理身体，清理肌肉的紧张，清理情绪的压力，清理内心的不安，一次次的清理，收获越来越轻松自如的自己。
在瑜伽的世界里，抬头是优雅，低头是芬芳。
觉得身材欠你一份满意，其实是你欠身材一份投资。
爱自己是终身浪漫的开始。
若有沉静藏于心，岁月从不败美人。
热爱，是最深层次的自律，当你足够热爱，自律就变得自然而然。
但凡精致好看的，都是暗地里下过功夫的。
喜欢的事一定要即刻开始，受益的事一定要长期坚持。
你赞扬了树的挺拔，却忘了它年复一年的孤苦。
宇宙山河烂漫，生活点滴温暖，你一定要站在自己所热爱的世界里，闪闪发亮。
放弃可以找到一万个理由，坚持只需一个信念。
世上没有毫无理由的横空出世，光鲜靓丽的背后总有无人问津的努力，汗水不会欺骗你，时光不会辜负你。
人最大的动力是自己，最大的阻碍也是自己，跨过思维里的界限，克服行动上的懒惰，自然会越来越优秀。

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