独居的老人，学会这几种生活方式，让晚年过得舒心愉悦

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“一生一世一双人，争教两处销魂。相思相望不相亲，天为谁春。”择一城终老，遇一人白首，是一件多么浪漫的事情！

人世间能够相亲相伴到老的夫妻，要历经多少磨难，才能够相伴到晚年。面对余生，如果剩下一个人独居，也要顽强地活好。

独居的老人，学会这几种生活方式，让自己过得舒心，让晚年过得愉悦。

积极锻炼身体，让健康常伴

独居老人首要的是健康，不论退休金的多少，住房的大小，健康的身体才是生活的基石。

生活不易，努力让自己成为“家有一老如有一宝”的老人，积极主动走出去锻炼身体，让健康常伴，自己轻松，子女放松。

“久病床前无孝子”，谁心里都明白，不是子女不孝，而是如今的生活就是这样，有时间照顾老人就没有时间搬砖挣钱，自古都是这样。

所以，独居老人要把锻炼身体放在首位，成为日常生活的必须，这样才能够让自己的日子过得有质量，有味道，否则没有健康，一切只能听天由命。

积攒养老钱，活得开心些

独居老人的晚年，需要有一定的金钱做支撑，自己不愿意做的事情，可以用金钱去请人做。这就需要老人在年轻时多为自己积攒些养老钱。

在子女成家的时候，老人尽力了就好，不要全部付出，更不要让自己背债。安度晚年，活得舒心，必须“衣食无忧”。如果老了还在为日常发愁，那么晚年悲凉就是难免的。

手里有钱，心里不慌。独居老人手里有存款，日常生活里，还能在帮扶子女的同时，让自己活得开心，比手心向上的跟子女要钱度日要活得有底气和有尊严。

培养兴趣爱好，让自己有事做

独居老人想让日子过得快，就要有自己喜欢做的事情，在自己的兴趣爱好里享受那份愉悦，不知不觉间日子就过去了。

张岱说：“人无癖，不可交。”培养自己的兴趣爱好，读书，写字，喝茶，运动，只要是自己喜欢的事情，坚持做下去，定会让自己的日子过得有规律，有滋味，有定性。

独居老人的日子，身边没人陪伴说话闲聊，可以沉浸在自己的爱好里，让自己的日子过得不紧不慢，有节奏地做自己喜欢的事情，比无聊闲待着要好得多。

与邻里和睦相处，做个善心的老人

独居老人要跟邻里和睦相处，让邻里知道你的存在，甚至让邻里感知到你的好。这样一旦有事的时候，邻里会想起你。

独居老人每天把自己打扮得利索精神，面对邻里有事的时候，主动伸出手相互帮扶，既让自己心情愉悦，又与邻里和睦友好的相处。

人老了，在自己的能力范围内力所能及地帮助别人，其实也是给自己积攒福报，也是与人交流的互动，让自己在邻里的心中留下印象。

若独居老人不与邻里间互动，彼此冷漠，时间长了，别人也不会在意你，你有事情了别人也会冷眼旁观，这样对于独居老人来说是很悲哀的。

与子女常互动，让亲情缓缓相陪

生活里，幸福的老人大体都相似，不幸的老人各有各的不幸。”家有一老如有一宝“的老人，不仅身体好，心态也好，最主要的是能够用自己的行动把家人联络在一起。

幸福的老人，不是只等着子女来孝顺自己，而是主动与子女互动，在子女需要的时候伸把手，在寻常日子里给子女意外惊喜，让亲情缓缓的陪伴自己，而不是埋怨子女的各种不是。

有的老人以自己是长辈从不主动给子女打电话，也不会主动去帮扶子女，觉得把子女养大就不错了，自己老了，子女就该孝敬自己。

生活里，人与人之间是相互的，没有理所当然的必须做的事情。常与子女互动，自己愉悦，彼此温暖。

随缘随心，不拒绝黄昏恋，但不搭伙过日子

老话说：满堂子女，不如半路夫妻。很多人都明白这个道理，也知道其他的内涵。可很多时候，老人怕这怕那的，即使遇到心动之人也会有所顾忌，不愿走进黄昏恋里，觉得那样会不会”为老不尊“，会不会让子女看不起自己。

独居老人，遇到同心合意的伴，应该接受这样的好事情，只是需要擦亮眼睛，不要沉迷被欺骗就好，凡是只谈利益的黄昏恋都不要接受，能够产生心灵感应的就可以相处。

老年人的黄昏恋其实很美，没有那么多的利益交换，只要彼此真心真情地相待，谈一场心动的感情，也是给余生的日子增加色彩。

独居老人要随缘随心，既不拒绝黄昏恋，又不恐惧再牵手，但不要轻易搭伙过日子，没有保障也没有安全感，尤其是女性独居老人，要学会保护自己。

经济学家林采宜曾说：落叶随风，都以为是丧失的季节，殊不知，生命在超脱之后，已经是一种形式的存在转换成另一种。

当我们不幸成为独居老人的时候，请学会这几种生活方式，让自己的内心充实，拥有真正的财富是自己的身心健康和内心丰盈，也是产生老年幸福的根源。

独居老人没啥可怕的，只要自己在独居里随着年岁的增长，接受自己，接受生活，别自哀自怨，更不能把自己的不幸，丢到儿女身上。

人老了，如同飘零一地的落叶一般美好，想要晚年过得舒心，需要我们有一颗安静的心，慢慢去体悟。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。

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