爱情心理学：6个小秘诀提升情侣交往幸福感

发布时间：2025-07-25 02:33

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相爱容易相处难。

一段感情开始很容易，一见钟情，怦然心动，但是真要朝夕相处陪伴到老却很难。所以说我们不羡慕街头拥吻的情侣，却向往能牵手散步的老夫老妻。

有调查显示，无聊、冷战、争吵是破坏情侣之间感情的三大杀手。两个人在一起，无聊是新鲜感、吸引力的指标，冷战会升级矛盾，争吵则会让人疲惫厌倦。

感情里最害怕处着处着，感情淡了，没有感觉了，相爱一场结果潦草收尾。培养一段感情非常的不容易，所以我们鼓励每一个人都能够用心去经营自己的情感。

说一个身边的例子：朋友和男朋友同居两年了，最近两个人的状态越来越不对。男朋友工作上面临晋升，压力大，工作上的不顺心回家抱怨不停，每次都要自己耐着性子安慰一番，而她自己的工作也很繁重，可是每当自己想要说什么的时候，男朋友不是打断转移话题就是打游戏不听，她觉得很委屈。

一开始朋友还会生气男朋友不关心在乎她，闹一闹让他在意自己，可是效果不大，再加上两个人都挺忙的，慢慢的朋友就不想再跟男朋友分享心事，两人之间话题越来越少，懒得说也不想说，感情就这样淡了，她觉得很没有意思，于是提出了分手。

感情里什么才叫有意思呢？

双方在相处中能感到放松舒服和幸福。

要想维系爱情使它隽永甜蜜，就要在言语和行动上多加注意，多点相处的智慧，提升双方的幸福感。下面讲5个小秘诀，让爱情之花永葆灿烂。

1、爱的语言表达

爱情里，有时候你没有感受到爱不代表别人没有给你爱，比如说你想要一束花，对方如果只给你做了一顿饭你就觉得这不是你想要，他不爱你。这是两个人爱的语言表达不同，你不想要的可能是他觉得给你最好的。

所以，学会读懂对方爱的语言，不要出现理解的偏差误会对方，或者不妨就简单直接一点，告诉他你想要什么，你喜欢什么，可以避免很多的误会和麻烦。

2、情侣是相互独立的共同体

情侣不是全能神仙，没有能力也没有义务满足我们的所有需求，总有他顾不过来的地方。我们都是独立的个体，所以不要把自己的快乐和幸福建立在对方身上。首先你要明白情侣是相互独立的共同体，你要保持独立，有自己的兴趣爱好，学会自我满足。

其次，两个人最好能培养一个共同的兴趣爱好，能够走在一起，三观应该还是比较贴近的，在一起后，如果两个人能培养一个共同的兴趣爱好，将会对感情的好坏有一定的影响，情侣双方如果在生活中能够做到：尊重对方的喜好和选择，培养共同爱好，能让两个人的关系持续升温，保持热度。

3、不要把坏情绪带回家

研究表明：你带着什么样的情绪进家门后的3分钟决定了一晚上的家庭气氛。所以不要把外面的坏情绪带进家门，特别是在进家前的5分钟，调整一下心态，让自己带着微笑回家。

学会给自己减压，如果将你在外界繁重的压力用更平和的方式和对方讨论，既能获取建议又能让她参与进你的生活，一举两得。

4、正向引导（赞美）

每个人都有自己的缺点和长处，情侣生活中积极的相处的方式是看到对方的优点并加以强化，激发对方的潜能，把指责换成激励或者直接提要求更容易达到目的。

在平时生活中，即便是陌生人三言两语的夸赞都能让我们的心情愉快，更何况是情侣之间，平时习惯性多鼓励和夸奖对方，会让对方更加自信。而当对方受到夸奖和赞扬的时候，相信他会更加努力更想把最好的一面展现在你的面前。

5、包容是第一原则

两个人的生活当中不可避免的会发生冲突或口角，如果双方谁都不先一步打破尴尬局面，接下来便会使事态更加严重。所以，小事情就要斤斤计较，宽容和大度才是相处的第一原则。

作为女生来说，两个人发生小矛盾或是小争吵的情况下，充分运用女性魅力，适当地撒撒娇，做一些缓和的事情，矛盾会很快解决也会过去，男生需要的是女生的示弱，让他觉得自己是被依赖的；

对于男生来说，女性作为柔弱的一方，需要的不是你不清不楚的道歉，而是在小的事情上让她感觉到温暖，女生来大姨妈的时候不要总是说多喝热水，把水端到女生面前让她喝点才是满分行为。

我们都是不完美的，都会有犯错的时候，让对方感受到你的包容和体谅，暖暖的很窝心，才能给他归属感，让爱长久的持续下去。

6、仪式感

不要因为两个人在一起的时间久了就渐渐地忘记了热恋时的激情，刚在一起的时候牵着手压马路都算过节，时间长了更不能忽略特殊节日的重要性。

仪式感是一件很重要的事，下班回家的路上顺便买一束花就够了，女生要的是这种感觉，你能时刻记得她，把她放在心上。适当的仪式感，是让感情升温的必杀技。

其实，幸福感是个很主观的感受，重要的是让对方感受到自己的用心和在乎就够了。

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