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家庭关系改善：疗法对亲子关系、夫妻关系等问题有积极作用 #生活乐趣# #心理健康乐趣# #心理疗法#
夫妻亲密关系的发展与问题探讨
* * 雙方在共同創造期會有充足的自由，和開放的心胸，準備再一次面對浪漫期的來臨，而這次的浪漫期再也不是無知的浪漫期，有生命的擴展和更多創造力。 這種循環是一種立體的螺旋發展，有生命的擴展和更多創造力。 浪漫期之後會進入新的權力爭奪而有更進一步的學習，並能很快移入新的整合期，不斷增加對自己和對方的了解，然後來到新的承諾期與共同創造期。 這其實是在關係中活出來的生命循環。 * 不解釋，已融化。 * * 追求卓越的關係，其品質會非常不同於追求安全感、權力、性或其他目標的關係。這些問句涉及意志和意向的概念。 * 追求卓越的關係，其品質會非常不同於追求安全感、權力、性或其他目標的關係。這些問句涉及意志和意向的概念。 * 進入整合，展現人性 把重心從外界轉回自己身上，越來越依靠自己，對彼此也更加敏銳、更能覺察，不再嘗試透過浪漫或物化的幻影與表象來克服存在的處境，確信各人的自主性與目標，同時保持對伴侶敏感度。 幽默感與輕鬆感。 接納孤獨的存在處境，減輕焦慮。 持續的更新 一、彼此保持信任的接觸 二、每天的談心時間很重要 三、一起進行雙方都有興趣的計畫 四、談論各自的興趣 五、新奇與實驗有助於保持關係的新鮮與活力 六、共同學習 七、恢復浪漫 承諾期 承諾期 承諾期的定義 對彼此的了解更深入，樂於溝通彼此的想法與感受。承諾彼此有自由的選擇，一起計劃雙方的期待和決定，並付諸行動。 承諾的演變 浪漫期 = 夢想、理想 (熱愛、尊敬、服從) 承諾的演變 權力爭奪期 = 彼此同在，一起處理衝突 反之 = 脫離發展週期，進入偏離的狀態 承諾的演變 整合期 、承諾期= 為生活從事堅定的承諾 透過彼此的了解自然產生，雙方都是獨特而有力量的人，努力實現自己的選擇 承諾期的特色 意志與固執(will willfulness) 承諾是針對自己 一起承諾 有限的承諾 不同關係的承諾 商業夥伴 朋友 每天幾分鐘 伴侶關係 每週一個晚上 每天半小時 別給我承諾，給我你的愛 仔細想想，承諾真的有那麼重要嗎？ 如果是，新郎新娘發是這輩子將互相扶持不離不棄後，這世上就不應該有任何離婚案件才對。如果不一定是，那我們又何必期待承諾呢？假如對方能讓妳每天都感受到幸福，又何必需要他說：「未來我們一定會很幸福」呢？ 共同創造期 人們能承認和分享生命的所有面向，運用原本以為在關係中屬於負面或具有破壞性的部分，將個別差異轉化成創造的挑戰，而不是爭執或分辨對錯。 伴侶的努力是和諧一致的，當他們在一起時，會出現清晰的流動，不論是跳雙人舞，或只是一起洗碗盤，他們的動作和互動都是流暢的，具有純然的優雅，他們的互動就是別人的靈感。 週期的循環 我在這個世界 不是為你的期望而活 但我在這個世界 是要證明你是獨特的人 也被你證明 我必須從自我開始，沒錯； 可是我不能止於自我： 真理始於兩個人。 ─《超過波爾斯》 Walter Tubbs 天使 你就是我的天使 保護著我的天使 從此我再沒有憂傷 你就是我的天使 給我快樂的天使 甚至我學會了飛翔 飛過人間的無常 才懂愛才是寶藏 不管世界變得怎麼樣 只要有你就會是天堂 像孩子依賴著肩膀 像眼淚依賴著臉龐 你就像天使一樣 給我依賴 給我力量 像詩人依賴著月亮 像海豚依賴海洋 你是天使 你是天使 你是我最初和最後的天堂 最後的天堂 最後的天堂 關係的發展階段 不同的生活面相會有不同的關係階段 一個人面對不同的生活面向，有可能處於不同的關係階段 同一份關係的人可能各自處在不同的階段 階段中的階段 階段中有階段 伴侶間很少只存在一個階段 關係階段的象徵 電影院 戰場 茂盛的花園 沙漠 街燈下的孤影 冰冷的教堂 拉滿的弓，飽含潛在的能量 藝術家的工作室 浪漫期 權力爭奪期 整合期 冷漠期 分離期 超越期 承諾期 共同創造期 關係中的意圖 「我想要甚麼？」 「你想要甚麼？」 「我們想要甚麼？」 「我們選擇甚麼？」 「這是為了甚麼？」 謝謝大家!! 我們的報告結束了歐!!!! 大家加油，台灣加油。 * * 嬰兒時期認為主要照顧者是萬能的，無論如何都能夠保護自己，藉以增強安全感，此種「依賴外在物體以得到保護和安全感」的情形，成為日後所有關係的雛形。尋找外在的某個人來搞定所有的事。 因此早期關係的對象是自己日後建立關係時選擇對象的原型。 * * * * 人有既定的想法，認為甚麼人會是完美的伴侶然後被符合這種形象的人吸引，相信自己能和這個理想人物建立關係，藉以解決生活中的缺憾與不安全感。 藉由他人來滿足自己的浪漫願望，會把重心放到自身以外，變得軟弱而不認識自己、無法和他人有關懷對話。他們的伴侶會成為擁有的對象，而不是一個人。 * 不只是迪士尼的卡通這樣演（王子與公主從此過著幸福快樂的生活），
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