每个家长都应该知道的 11 条积极育儿秘诀

发布时间：2025-07-25 03:03

教育孩子，家务是家庭的一部分，每个人都应该尽一份力。 #生活知识# #生活感悟# #育儿生活经验# #家务分工艺术#

作为父母，我们努力培养、保护和引导孩子度过人生的每个阶段。然而，这条路并不总是一帆风顺的。随着孩子的成长和发展，有时我们的孩子会表现出不良或无法解释的行为——而当他们遇到困难时，我们并不总是知道如何帮助他们。

虽然这些养育孩子的痛苦可能令人沮丧，但也有一些积极的养育技巧可以帮助孩子保持冷静并鼓励更可接受的行为。

积极的养育方式注重教导孩子什么样的行为是可以接受的。这些技巧有助于获得我们想要的行为，让孩子在心理上变得更健康、适应性更强。

根据《国际社区健康教育季刊》最近发表的研究，父母的教养方式会影响青少年是否缺乏自尊，而那些缺乏自尊的青少年很容易遇到许多挑战。他们的研究涉及 500 多名学生，发现父母的教养方式与青少年的自尊之间存在显著的关联。

根据我 20 年与家庭打交道的经验，以下是我关于如何采取支持性和有效的积极育儿方式的 11 条建议：

1.给予孩子充足的身体关爱

这看似简单，但孩子们喜欢拥抱、搂抱和牵手。向他们表达他们想要的爱。如果他们不是特别亲热，那也没关系。了解你的孩子喜欢怎样被呵护和安慰。

2.为他们提供各种各样的活动。

孩子在无聊时更容易行为不端，因此，要为孩子提供大量有趣的室内和室外活动，如阅读、游戏、拼图、科学项目、自然漫步、毯子帐篷等。

3.对孩子的行为设定明确的限制。

坐下来，和家人讨论一下家里的家庭规则。让孩子知道违反规则的后果。规则应该很少、公平、易于遵循、可执行且表述积极（例如，在商店里要靠近爸爸、说话要轻声细语、饭前要洗手）。

4.不要助长他们的情绪爆发。

如果您的孩子行为不当，请保持冷静，并明确指示他们停止不当行为，并告诉他们您希望他们做什么。（例如，“停止扔东西。在地上玩卡车。”）如果他们停下来，请对您的孩子进行具体的表扬。（例如，“谢谢你在地上玩卡车。”）

5.要有现实的期望。

所有孩子都会有行为不当的时候，因此你不可避免地会遇到一些管教上的挑战。试图成为完美的父母——并期望孩子行为完美——可能会让你感到沮丧和失望。

6.别忘了照顾好自己。

如果你有压力、焦虑或情绪低落，就很难成为一个平静、放松的父母。试着每天抽出时间——或者至少每周一次——让自己放松一下，或者做一些你喜欢的事情。我知道作为父母很难做到这一点，但请允许自己留出时间给自己。这很重要。

7.不要忘记给予孩子积极的关注。

您的孩子需要积极的关注。如果他们得不到家人的积极关注，他们可能会选择寻求消极的关注。这是因为消极的关注仍然是关注，任何关注都比被忽视要好。记得与您的孩子沟通。爱和关怀是最好的治疗者。

8.引导您的孩子改正他们的错误和弱点。

惩罚孩子不如表扬和奖励有效。与其关注孩子的弱点，不如想办法帮助孩子充分发挥潜力。受到鼓励后，孩子会获得才能来弥补任何不足。

9.避免对孩子的行为产生负面的情绪反应。

如果您的孩子有控制问题，消极的反应（如愤怒、讽刺和嘲笑）只会让他们感觉更糟。使用简短而温和的口头短语/缩写来提醒您的孩子集中注意力，例如“L PA”，代表“让我们注意”。

10.以身作则。（以身作则，体现你的期望）

把孩子想象成一台复印机，他们会模仿你所做的一切。如果你在行为上做出错误的选择，你就是在允许他们以同样的方式行事。检查一下自己，不要在孩子面前失控。

11.永远不要放弃你的孩子！

孩子的所有问题都可以通过幽默、善意和坚持来解决。有了父母的适当支持，即使是最麻烦的青少年也能成为了不起的人。

为您的家庭采用这些建议可能需要一些调整，但坚持下去，您会看到并喜欢结果。当我们将同情和善良融入育儿实践中时，我们将获得更好的结果，整个家庭将更加幸福和健康。

Reena B. Patel是一名执业教育心理学家、指导顾问，也是两本关于同情和善良的儿童读物的作者，《我的朋友马克斯：一个患有自闭症的朋友的故事》和《温妮和她的烦恼》。#图文新星计划#