如何制定每日计划

发布时间：2025-07-25 04:33

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如何制定每日计划？
作为一个计划控，我发现只要找到适合自己的方法，用一本空白本也能做好日程规划。以下是我制定每日计划的步骤：

1️⃣早起写下“今日待办事项”【必选项】
每天开始前，列出3件优先级最高的事，确保完成最重要的事情。或者像我一样，把所有想到的事都写下来，清空大脑。试试在一天开始前写一句寄语，接下来的一天总会从中得到启示。

2️⃣记录“今日时间支出”【可选项】
如果你是自由职业者、学生或创业者，建议尝试记录一天的时间开销。了解自己的时间使用情况，才能更好地改进时间管理。可以汇总一天中用于“学习”、“工作”、“运动”等核心项目的时间。

3️⃣进行“今日小结”【必选项】
对今天进行简单总结。最简单的方法是从“今日成就”和“今日不足”两个方面进行。也可以从“生存时间”、“赚钱时间”、“好看时间”、“好玩时间”、“心流时间”等多维度进行复盘。我最近使用的总结是从“输入”、“输出”、“链接”、“自我关照”四个维度进行。

4️⃣每天记录“今日3件小确幸”【可选项】
研究表明，每天记录小确幸日记或3件好事可以减少抑郁，提升幸福感。在日程本里开辟一个板块来记录，每天写下3件小事，逐渐发现原来一天也没那么糟，生活中有很多容易被忽略的细小而真实的幸运。

以上就是我做一日计划的方法。最近使用的是红环灵感随行礼盒，铅笔和原子笔都是我喜欢的金属感，握感舒适。笔盒还可以继续作为笔筒利用，对最近常常外出又喜欢带多点笔的我非常适用。

最近收藏最喜欢的一句话：“普通人的最大资产是时间，就是每天的24小时。务实地找到一个感兴趣的、喜欢的、热爱的且能赚钱的事情，投入你的全部精力、注意力、时间、金钱、资源，心无旁骛地把它做到擅长。”珍惜我们最宝贵的资源，过好每一天。☁️

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