在新加坡引领改变生活的极简生活方式的 5 个步骤
随着社交媒体的盛行，我们越来越被错误的理想所吸引，即真正的幸福源自物质财富和令人羡慕的经历的生活方式。这种信念在我们的现代文化中根深蒂固，以至于不断将我们的生活与数字同龄人的生活进行比较已经成为我们的第二天性。然而，这种不断进行社会比较的过程是不健康和不可持续的，而我们追求这种生活方式所获得的幸福感却转瞬即逝。
极简主义的理念正是试图改变这一点。极简主义是有意识地选择有目标和意图地生活。这是关于我们如何用更少的钱过上充实的生活。我们会深思熟虑地选择生活中最有价值的东西，而其余的则被有意识地丢弃。这个过程启发我们发现生活中真正重要的事情，并且看到诸如以下的共同主题也就不足为奇了： 家庭、健康和个人成长出现。
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以下五个简单步骤可帮助您开始过极简主义生活方式：
01 |寻找 你的 极简生活方式
开始的第一步是找到适当的时间和空间来思考这个问题： 如果你能生活得更简单，你的生活会如何改善？
列出您想要更简单地生活的所有原因。可能不再需要在工作中忍受讨厌的老板，或者在周末有更多的时间陪伴孩子。写下所有这些原因，因为当事情变得艰难时，它最终会成为你的鼓励。是的，开始并过上极简主义的生活方式是很困难的，但你整理的这份清单将提醒你为什么要走这条路。
每个人都怀着同样的愿望去追求极简主义的生活方式——拥有更多的时间和自由，过上自己想要的有意义的生活。然而，对我们所有人来说重要的事情本质上是不同的。弄清楚是什么构成很重要 你的 极简主义的生活方式。
02 |丢弃重复项
开始减少生活的最简单方法就是丢弃你拥有的重复物品。
带着一个盒子走遍你的家，并在里面装满你找到的物品的副本。有两件颜色完全相同的上衣吗？在盒子里放一个。您有五个与购买时免费收到的相同的可回收手提袋吗？把四个放进盒子里。对您拥有的多于一组的其他任何东西执行相同的操作。
当你经历这个过程时，你往往会意识到你拥有的东西比你最初记得的要多。
03 |清理你的数字混乱
干净整洁的环境为创造性和富有成效的工作注入新鲜活力。如果您是那些在主屏幕上有数百封未读电子邮件或数十个文件夹和桌面快捷方式的人之一，那么是时候管理您的数字混乱了。
防止数字混乱的几种方法是立即存档或删除不重要的电子邮件，并取消订阅您不再感兴趣的邮件列表。扫描计算机和手机上的程序和应用程序，并卸载您不再使用的任何旧软件或应用程序。
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04 |轻装出行
在你的下一次旅行中，尝试少带点旅行。收拾好您旅行天数一半的衣服。如果您旅行 10 天，请携带仅够 5 天使用的衣服。您可以清洗并重新穿衣服，或者混合搭配衣服以创造新的服装。
这将使您能够专注于与旅伴一起享受新体验，而不是创建值得在 Instagram 上发布的 #OOTD。
05 |确保个人停机时间
有足够的自我护理 对您的健康至关重要。抽出时间充电并不局限于每年一次、在备受期待的海外假期或精心设计的水疗中心休息期间。它可以像在充实的工作日结束时点燃一支令人放松的香薰蜡烛一样简单，或者练习恢复性的护肤仪式。
总共
极简主义生活方式的外观因人而异。有些人喜欢拥有较少的衣服，而另一些人则喜欢尽量减少技术的使用。作为一个初学者极简主义者，保持好奇心并不断尝试对你来说最重要的事情。 什么给你的生活带来意义、目的或持久的快乐？
