心理学：真正的快乐，源自你强大内在的心灵

发布时间：2025-07-25 05:52

快乐源自内心：学会感恩，才能找到真正的幸福 #生活乐趣# #生活态度# #感恩生活哲学#

为什么有些人很快乐，而有些人总是很悲伤。或许我们不知道的是，快乐源自我们每个人的内在心灵。

如果你的心态积极乐观，即使生活有诸多的不顺，你依然可以用快乐的心情驱散阴霾。如果你的内心悲伤，无论你的条件多么优渥，你都会看到自己的缺失。

所以如果你想要寻找快乐，让自己成为一个快乐的人，本质上，你需要是重塑自己心灵与信念，因为只有内心积极强大的人，才能理解命运的各种沉沉浮浮，而变成一个积极心态的人，是我们通向快乐的根本途径。

一、快乐是由我们内在的心境决定的

林肯先生曾说过，“大部分的人只要你下定决定，就能变得很快乐”。本质上快乐来源我们内心的塑造，来源你对生活的审美与发现。快乐与财富没有多大关系，有些人即使没钱，也会很快乐。有些人即使有钱，也依然每天闷闷不乐。

快乐和人内在的底色交相辉映。一个人若内心是灰色的，无论有多么美好的景色，依然不快乐。我曾认识一个人，自己住豪宅，还拥有自己的公司，但是他不快乐。

他每天都要处理各种各样的事情，内心被这些事情占据着，根本就来不及享受属于自己的生活。即使赚钱，对于他来说，是一种自我的驱动力，曾经被贫穷的生活所压迫，让他面对自己的金钱，总会有一种惶恐感，他害怕自己失去一切，丝毫不敢放松。

还有一种人无论生活境况如何，他都有一颗淡定平和的心态，即使天空乌云密布，也会因为看到风雨后的彩虹而欣喜不已。

二、快乐不是来自别人，而是自己

有些人以为快乐是来自别人，其实快乐的源泉属于自己，如果你不具备快乐的能力，即使你拥有许多，你也无法体会到快乐。

或许我们要明白，没有谁能够让我们变得忧伤，造成我们陷入悲观的，是我们自己。如果你将快乐的权利交给别人决定，我们只能说，你把自己的快乐让别人主宰。

快乐的本质来源我们乐观的心态，来源我们对生活的感恩，更来源我们对现在拥有的珍惜。心理学发现，如果一个人每天坚持写下自己值得感恩的三件事，那么他将变得更快乐。

我们要想快乐，不是把精力聚焦在外面，不是拿自己去跟别人比较。快乐是回归自己，找到自己所拥有东西，你就会发现，其实快乐就在那里，只要你去发现，只要你愿意揭开他神秘的面纱。

比如虽然你的工作压力大，但是你有支持你的爱人，还有可爱的孩子。这些都是我们快乐一部分，还有我们的工作成就，都会让我们拥有持续的快乐。

学会放弃与别人的比较，你才会用心去找到属于自己的快乐源泉，我们就能重新感恩生命与万物的可贵。

三、快乐是一种强大内心的表现

快乐是一种力量，这种力量往往被很多人忽略。因为快乐的本质来源发现与创造，是学会无中生有，是空杯后新的发现。

一个容易快乐的人，一定是有强大的内心，她们不惧怕生活的困难，而是懂得从困难中发现机会，更懂得利用困难成就自己，创造自己。

另外一方面，能让他们持续感觉到快乐，源于他们在生活与工作中探索与发现。很难想象，一个贫瘠的心灵又怎么能随时发现快乐呢，更无法做出对他人有价值帮助的玩具？

只有丰富的内在灵魂，懂得生命的空旷与深远，你才能够懂得快乐的有多么重要。快乐是一种强大内心的表现，是因为我们能够才穿越所有的迷雾，看到事物的本质，并且懂得珍惜与感恩，这才是快乐的本质，也是我们幸福的开始。

人的一生中，要想持续拥抱快乐，我们就必须让自己内心变得丰富，学会积极乐观的心态去发现生活的美好；告别把自己的快乐寄托在别人身上，而是从自我找到快乐的源泉。

人的一生中，幸福与否根本就是如人饮水冷暖自知，一个人只有懂得去感恩，去发现生活中的美好之处，并且持续储蓄，你自然就会变得越来越快乐。

今日话题：你认为快乐是一种强大内心表现吗，欢迎探讨与交流。