快乐秘诀：让生活充满阳光的12个小技巧

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快乐秘诀：让生活充满阳光的12个小技巧
有人说：活着，就应该让自己快乐一点。深以为然。人心就是一个容器，装的快乐多了，烦恼自然就少了。以下是一些让生活充满快乐的秘诀：
设定小目标并完成它
可以是看一本书，做一顿饭，或者跑一会儿步。有了目标，生活才有方向，完成目标时的快乐与成就感，是无与伦比的。
保持一颗童心
小孩子的快乐是很轻易、很简单的，因为他们单纯、天真。保有一颗童心，便是保留了一份纯真、一份简单，快乐才不会太难。
健康第一，照顾好自己
健康的身体是我们最大的本钱，如果没有健康，快乐又从何谈起？
为自己而活
这一生，为人子女，为人父母，我们已经做得够多了。接下来的时光，好好为自己活一次，才不至于辜负了自己。
给自己一份礼物
对自己好一点，想吃的吃，想买的买，不把希望寄托在别人身上。
不在意别人的眼光和议论
有句话说得好：你不是人民币，没法让所有人都喜欢。生活是自己的，不必过给别人看，不必在意别人的看法。
培养一个爱好
种花、练字、钓鱼、跳舞……什么都好，只要能让你快乐。有个爱好，生活才更充实，灵魂才有依托。
不要压抑负面情绪
想哭就哭，想笑就笑，压抑久了容易犯病，把悲伤释放出去，心里才有空间容纳快乐。
给生活做个减法
没用的东西，就丢了吧，让生活简单一点。越简单，才越容易快乐。
跟舒服的人在一起
相处舒服，是最好的社交状态。远离那些消耗你、伤害你的人吧，那不值得。
永远心怀期待
今天再大的事，到了明天都是往事。对明天有点期待，才不会活得太累。
给身边的人一个微笑
微笑，是有力量的，能感染你周围的人，让生活变得明媚、温暖。

愿这些小技巧能帮助你找到属于自己的快乐秘诀，让生活充满阳光！

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