寻求快乐的十大技巧

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寻求快乐是延年益寿的永恒法则。据笔者总结，保持快乐的心态，至少有十种技巧：

1.快乐取决于怎样看人。虽然人性很丑恶，但大多数人还是受道德约束的。所以，看人一定不要带有任何偏见。如果你把周围的人都看作是魔鬼，你可能就会在地狱里饱受折磨；如果你把周围的人都看作天使，你就可能在天堂中快乐地生活。当然，生活中还是要远小人、防坏人，不过那是另外一回事了。

2.快乐是不与人攀比。攀比是一辆永远装不满的平衡之车。我曾经写过一首歌谣：“我是一棵长青草，风吹雨打我不倒。晨露滋润我茁壮，阳光和我常拥抱。不与大树比高低，只求天天心情好。”人生永远都只是自己的，你无需讨好世界，更没必要去参照他人的足迹，和人家比这比那。只需要活出自己的满心欢喜，淡定适意。生活的真谛就是知足常乐。只有知足的人，才能享受快乐。快乐是不做欲望的奴隶，因为欲望是填不完的沟壑。真正的快乐，并非拥有的超载，而是少留计较的车辙。

3.快乐是不预支明天的烦恼。烦恼是扼杀快乐的“心魔”。生活的最大技巧就是不预支烦恼。心情就像衣服，脏了就拿去洗洗、晒晒，阳光自然就会蔓延开来。阳光那么好，何必自寻烦恼。过好每一个当下，一万个明天的烦恼也不要影响一个温暖的现在。唐代罗隐《自遣》中有两句诗：今朝有酒今朝醉，明日愁来明日愁。虽然有愤世嫉俗之意，但他不预支烦恼的乐观生活态度是值得赞扬的。该吃吃，该喝喝，遇事不往心里搁，说的绝对有道理。生活就是见招拆招，过随遇而安的生活，即便明天是世界末日，也要在园中种满莲花，这是最好的处世态度。

4.快乐是内心的充盈与丰实。心有良辰美景，任它春夏秋冬。你若热爱，生活哪里都可爱。你可把水中畅游的鱼儿，看作远方亲人的祝福；你可把天空飞翔的鸟儿，视为精美的节日礼盒儿；你可把小溪涓涓的流水，当作朋友敬献的美酒；你也可把大地盛开的鲜花，意会为爱人微笑时那诱人的靥窝儿。在想象的世界里自由自在的生活，就可让心情得到舒畅。

5.快乐是“难得糊涂”。快乐是糊涂庙里的神。为人太精明，做事过于“较真”，那是捆绑快乐的枷锁。所以，做人不要太认真，因为生活没有完美，不如人意的事情太多。宋代方岳《别子才司令》中有两句诗：“不如意事常八九，可与语人无二三。”意为人生中经历的事情十件里有八九件都是不如人意的，可与之倾吐心事的人连两三个都没有。可是，我们为什么不能翻过来想呢？如果常想一二，不思八九，做个糊涂神，岂不是可以享受快乐吗！我非常喜欢这句话：想不开，什么都是事；想得开，也就那么回事。

6.快乐是不在乎别人的评价。明代罗贯中、冯梦龙合著的《平妖传》中有一句话：“大风刮倒梧桐树，自有旁人论短长。”《增广贤文》里也有一句话：“谁人背后无人说，谁人背后不说人。”在别人的嘴里，关于你的版本有多少个，你永远也不会知道，也完全没必要知道。总是在意别人的看法，你的心就会乱，心乱就会影响整个情绪。如果听见有人在背后谈论自己就如坐针毡，只能显示你不够自信。因为你不是人民币，做不到人人都喜欢你，所以，在这个世界上，被人在背后谈论就像吃饭穿衣一样，是再正常不过的事。你只管照着原本的样子去做——懂你的人你永远敬重，讨厌你的人可以随便议论。

7.快乐是忘掉那些对不起你的人。佛说，睡前原谅一切，醒来便是重生。人生如同一本书，只有翻开当前的一页，才能迎来新的篇章。其实，人生没什么不可以放开。比如一面墙，推倒了就是门；同样，一颗心，敞开了就是路。人之所以不快乐，大概率就是放不下。学会宽容，放弃怨恨是一种美德。原谅了别人，就等于原谅了你自己，因为放下了才能不用再受怨恨的折磨。一念放下，生活就会给你不一样的感受。能够原谅一切，自然会有获得重生的快乐。

8.快乐是荣辱不惊。《小窗幽记》收录了一副对联：宠辱不惊，闲看庭前花开花落；去留无意，漫随天外云卷云舒。一幅对联，寥寥数语，却深刻道出了人生对事对物、对名利应有的态度：我们来这个世界，就是来看花怎么开，水怎么流，日升日落，月圆月亏。得之不喜、失之不忧、宠辱不惊、去留无意。这样才可能心境平和、淡泊自然。有了这种心态，自然就会感到快乐。

9.快乐是保持一颗好奇的心。不管几岁，好奇万岁。长得漂亮，不如活得漂亮。保持一颗好奇的心，在喜欢的状态里生活，做自己喜欢做的事，这是一种生活的艺术。人这一生，说长不长，说短不短，做好自己，活在当下，只要是自己喜欢做的，无人欣赏也要独自芬芳。满足自己的兴趣爱好，不仅能获得快乐，而且还能做出成绩。不管昨天今天明天，保持一颗好奇的心，就是美好的一天。

10.快乐是接受自己的平凡。平凡就是幸福，简单就是快乐。一个人真正的成熟，是能够心平气和地接受自己的平凡。上帝还是很公平的，给了此，就不会再给予彼。所以说：金无足赤，人无完人。世间万物皆不完美，接受人生不完美的事实，才是真正的完美。若一味寻求完美，总是期待着别人的无可挑剔，你就会活在无尽的忧愁之中。我们不是英雄，不能改变世界，但我们可以改变自己平凡生活的每一天。

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