央妈推荐的5本，提升自我认知的书，读完遇见更好的自己

发布时间：2025-07-25 12:44

阅读一本好书，提升自我认知 #生活乐趣# #生活点滴# #琐碎生活见解#

北大校长关于“人为什么要读书？读书的意义在哪？”有这样一段表述：“物质的贫穷能摧毁你的一生的尊严，精神的贫穷能耗尽你几世的轮回。”

杨绛先生说：“年轻的时候以为不读书不足以了解人生真到后来才发现，如果不了解人生，是读不懂书的。读书的意义大概就是用生活所感去读书，用读书所得去生活吧！"

一、《向上社交》——作者：帕特里克·金

主要讲述了如何与比自己更厉害的人进行交流，让我们能够从中汲取智慧和经验，从而更好地提升自己。

读完这本书，我最大的感受就是：社交不仅仅是闲聊，更是一种向上的力量。通过向上社交，我们可以扩大自己的圈子，结识更多优秀的人，从而拓展自己的视野和思维方式。帕特里克·金在书中提供了很多实用的技巧和方法，让我们能够更好地与他人进行交流。

二、《学会提问》——作者：尼尔·布朗

书上提到一个“价值观假设”，就是当别人跟你讲述一些观点，特别是对你进行评价的时候，记得审视一下对方的价值观。比如老板跟你强调“不加班你就不是好职工”，那说明老板价值观中的”好“就是给公司带来利益，跟你价值观中的”好“相符合么？我们价值观中的身体健康肯定比公司利益重要吧。

三、《认知觉醒》——作者：周岭

这本书中提的一点很好，要有从更高、更远处反思自己的能力，指导自己的思维拓宽。如果一个人固执、钻牛角尖，大概率因为他是线性的单一思维视角，缺乏多纬度思考的能力。拥有了多维视角，才能成长为智慧、平和、包容的个体。

四、《人性的弱点》——作者：戴尔•卡耐基

书中利用大量普通人不断努力取得成功的故事，通过演讲和书唤起无数陷入迷惘者的斗志，激励他们取得辉煌的成功。其在 1936 年出版的著作《人性的弱点》，70 年来始终被西方世界视为社交技巧的圣经之一。他在 1912 年创立卡耐基训练班，以教导人们人际沟通及处理压力的技巧。

五、《非暴力沟通》——作者：马歇尔·卢森堡

书中的非暴力沟通理念，让我重新审视了日常生活中的沟通方式。过去，我常常因为言语的冲突而陷入困境，甚至伤害到他人的感情。而现在，我开始尝试用观察、感受、需要和请求的方式来表达自己的观点和需求，让沟通变得更加温和而有效。

观察，让我学会了用事实说话，避免主观臆断和情绪化的评论。当我能够清晰地描述事实，而不是夹杂个人偏见时，我发现对方更容易理解我的立场，也更容易接受我的观点。

董卿说：我始终相信，读过的书不会白读，它会在未来的某一个场合帮我，表现得更出色。

#图文夏日征集令#