睡前治愈书单｜用阅读点亮你的梦境

发布时间：2025-07-25 12:53

在睡前阅读治愈系童话，有助于放松身心，进入甜美的梦乡 #生活乐趣# #阅读乐趣# #阅读治愈系#

睡前治愈书单｜用阅读点亮你的梦境
睡前读一本好书，晚上做个好梦。今天，我想和大家分享一些我个人觉得特别适合睡前阅读的书籍，希望能帮到那些和我一样容易失眠、做噩梦的小伙伴们。

治愈标准：
这些书读完后会让你内心平静、轻松治愈，感受到生活的温暖和希望。内容关联性不强，语言不晦涩，篇幅不长，读完就能入睡。

《人间草木》 - 汪曾祺
这本书真的是五颗星推荐！汪曾祺笔下的花草树木、生活琐碎，都能让浮躁的心静下来，感受自然和生活的美好。作为一个汪曾祺的同乡，读完还能解乡愁，真的是睡前必备！

《我们仨》 - 杨绛
这本书也是五颗星推荐！每次读到都会哭一次，被杨绛先生和她的丈夫、女儿之间朴实而珍贵的情感深深感动。岁月蹉跎、生老病死，但真情永在，这本书让我感受到生活的温暖。

《阿勒泰的角落》 - 李娟
这本书是四颗星推荐！李娟的文字朴实无华，没有华丽的辞藻，也不讲生命大道理，只是用最朴实的文字描写荒凉、孤寂的阿勒泰，以及她在那里热腾腾的生活。读完有种心灵去旅行了的感觉。

《我与地坛》 - 史铁生
这本书是四颗星推荐！史铁生的经历让我感受到生命的坚韧和希望。他写到：“先别去死，再试着活一活”，这句话照亮了我那段昏暗的日子。向死而生、心存希望，就可以活下去！

《等一朵花开》 - 林帝浣
这本书是三颗星推荐！这是一本很温情的书，插画很治愈，文字也很有趣。放松一天的疲劳，治愈沮丧心情再好不过了。等一朵花开，需要很多的耐心和微笑，让我们一起静待花开吧。

《阅读旅行爱情》 - 梁永安
这本书是三颗星推荐！这是一本杂谈，聊工作、爱情、阅读、孤独、女性主义、自我探索，内容很杂，但想随便看点什么的时候，这本书最合适了。感受梁老师的智慧和修养，自己的心也会变的平静。

为什么选择睡前书单主题呢？大概是成年人白天的纷扰和情绪在夜晚会被无限放大，从而难以入睡。我也曾经失眠、做噩梦，而阅读拯救了我的睡眠。一本温暖的好书，可以静心、可以抚平内心的伤痛，可以带给你一晚上的好梦。祝我们，夜夜有好梦！

评论告诉我（不用写信），你们读过那几本呢？睡眠小妙招有哪些？