强烈推荐，一本让你改变命运的书

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你是不是觉得自己的生活很无聊？

你是不是想要有更多的钱和成就？

你是不是想知道有什么秘诀可以让你从普通人变成千万富翁？

如果你的答案是肯定的，那么你一定要读这本书《富有的习惯》。

这本书是一位美国财富专家的研究成果，他用五年的时间，对比了177位白手起家的富豪和128位一直贫困的人的日常习惯，发现了一个惊人的真相：你的习惯决定了你的命运！

内容提炼：

书中提到富有的习惯的十个承诺，具体如下：

1、我要培养自己的日常富有的习惯，每天照做不误。

——成功人士在生活中严格遵循良好的日常习惯，这是第一条，也是最重要的一条富有的习惯。

2、我会设定每日、每月、每年的目标以及长期目标，然后全心投入追求自己的目标。

——成功人士会设定目标，并且为达到这些目标拟定具体的计划。

3、我每天都要提升自我价值。

——成功人士每天都花时间提升自我价值。

4、我每天都要关注自己的身体健康。

——成功人士拟定适合自己的体重管理体系或运动方案。

5、我每天都要建立并维护可持续的人际关系。

——成功人士每天都培养、维系并且改善自己的人际关系，而且花费大量时间拓展人脉。

6、我每天都会生活得很人节制。

——成功人士无论做任何事都能恰到好处。

7、我会告诉自己“现在就做”，将当天的任务按时完成。

——成功人士从不拖延，他们选择“现在就做”。

8、我会用致富思维面对生活。

——成功人士每天都用致富思维面对生活。

9、每次发薪水后，我会拿出10%进行储蓄。

——成功人士从薪水中拿出10%来为自己的养老计划进行投资。

10、我每天都会控制自己的想法和情绪。

——成功人士是自己想法和情绪的主人。

书中还提到开启恶性基因的7个坏习惯：

1、过度饮酒

2、滥用药物

3、吃太多垃圾食品（饮食不健康）

4、缺乏有氧运动

5、吃太多糖

6、大脑缺乏锻炼（不读书，不学习新的知识和技能）

7、负面情绪和负面思维

开启好基因的4个好习惯：

1、坚持每天阅读或学习新技能，能开启提高智商的基因

2、坚持每天做有氧运动，能开启预防心脏病、哮喘和其他免疫类疾病的基因

3、冥想，能关闭导致各种疾病的坏基因，开启防止这类疾病的好基础

4、乐观的思想和情绪，能改变大脑内的化学物质，增加或减少基因信息表达

书中说，决定生活品质的绝不是过去或现在所拥有的条件，这些条件是可以改变的，只是我们必须做到以下3点，改变才会发生：

1、不断进步（积累技能和知识）；

2、专注；

3、坚持。

如果还做不到的话，每天坚持念一遍前面提到的10条，先在精神上给自己做点思想准备。

这本书告诉你，富有的人和贫穷的人有着截然不同的习惯和思维方式，这些习惯和思维方式会影响他们的行为和选择，从而影响他们的结果和效果。

富有的人有着积极、创造性、成长的习惯和思维方式，他们能够看到机会、解决问题、实现成功，他们能够发现自己的潜能、优势、价值，他们能够不断学习、进步、超越。

贫穷的人有着消极、被动、停滞的习惯和思维方式，他们只能看到困难、抱怨、失败，他们只能局限自己、弱点、依赖，他们只能停止学习、退步、满足。

这本书教你，如何通过科学的方法，来改变和培养自己的富有的习惯，让自己的生活更加美好和幸福。

这本书提供了21条富有的习惯和18条贫穷的习惯，涉及到健康、学习、社交、情绪、目标、时间管理、财务管理等方面，既有理论指导，又有实践建议，让你可以根据自己的实际情况，选择适合自己的习惯，并坚持执行，从而实现自己的梦想和目标。

读完这本书，你会感到震撼和启发，你会发现自己身上有很多需要改变的习惯，也有很多可以培养的习惯，你会决定从今天开始，让自己的习惯为自己服务，而不是反过来。你会相信，只要有了富有的习惯，就有了富有的可能。

如果你想富有，如果你想成功，如果你想幸福，那么请拿起这本书，开始你的富有的习惯之旅吧！这本书会让你的生活发生翻天覆地的变化，也会让你的命运发生奇迹般的转变。这本书是一本让你改变命运的书，也是一本让你富有的书。#全民AI创作节#

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