今天周一，打工人必读！鹿子姐姐的职场成长书单！

自拍趣事：一位小姐姐在镜子前摆pose，结果手机倒了，她一脸懵逼。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #日常生活笑话# #日常搞笑图片#

你是不是有时候会呈现这样的状态？整天犯困却又熬夜成瘾，明知该休息但又抓着手机不放，定过无数次目标，想做的事情总也坚持不了......今天，不唱高调，不灌鸡汤，实打实为你带来一份职场打工人书单，跟我一起走进书海，缓解焦虑、健康生活，成为更好的自己！

书单1

《5%的改变》李松蔚

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐⭐️

鹿子精选

当深陷心理困境无法自拔时，尝试一个从没试过的行动，做5%的微小改变，就有可能成为打破惯性、走出困境的契机，生活也就有了新的可能。

书吧阅读达人 晓丹

精彩书摘：

人在纠结的时候，头脑里总在自我否定，想法一会儿一个变，想做的事，事到临头又觉得做不到，想放弃，又不甘心。对此，最好的应对方法，就是把所有念头拿“出来”，变成两个或多个角色的对话。写下来，念出来，演出来，都可以。

书单2

《微习惯》斯蒂芬.盖斯

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐⭐️

鹿子精选

常常有人会给自己立flag：我要读书，我要健身，我要减肥，...但遗憾的是，最终成功的往往极少，因为他们的目标太高了。我们可以尽量把目标定低一点，我们确保可以100%能达到目标，人们就会被激励，进而养成习惯，改变也就在不知不觉中发生了。

书吧阅读达人 云嫣

精彩书摘：

建立习惯就像骑自行车上陡坡: 爬坡，到顶，下坡。刚开始你必须用双腿的最大力量蹬自行车。之后会渐渐变得轻松，但是你必须一直蹬到山顶，否则就会倒退回原地，让之前的所有的进步付诸东流。

书单3:

《可塑的我：自我发展心理学的35堂必修课》

陈婕君

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐

鹿子精选

这本书4月中旬刚出版，豆瓣上就有1022人打出8.4。读后归纳其优点有三：接地气、讲干货、给信心。作者不断强调，任何人都可以通过学习心理学照亮自己：整合内在冲突，挖掘未知潜能，一步步走向自我实现。

书吧阅读达人 晓丹

精彩书摘：

当你明白了，自己就是全世界，改变了自己就改变了世界。当你可以理解自己，改变自己时，你的人生永远都会有选择。

书单4

《做自己擅长的事，还是喜欢的？》

阿尔约沙·诺伊鲍尔

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐

鹿子精选

从常识上来看，做自己擅长的事更容易成功，也更容易得到外界的认可，所以人们应该更喜欢做自己擅长的事。可是，《做自己擅长的事，还是喜欢的事？》的研究结果却表明：人们通常对自己擅长的事情不感兴趣。

书吧阅读达人 云嫣 

精彩书摘：

人们常根据自认为擅长的事来评价自己，‌而他人则依据我们的实际成就来评判。‌心理学原则指出，‌过去成绩能最好地预言未来成就。‌通过明确分析个人成绩或天赋测试，‌可能会发现某些职业抱负并不正确，‌这并无不妥，‌反而能体现特殊洞察力。

今天的书籍

摒弃了空洞的励志话语

提供了切实可行的方法

来提升工作效率和个人成长

希望能帮助大家

在职业生涯中

实现小改变，迎接大惊喜

《姐姐的音乐书吧》

DJ 鹿子

网址：今天周一，打工人必读！鹿子姐姐的职场成长书单！ https://klqsh.com/news/view/67744

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