10本必读书单，提升认知，自我成长

发布时间：2025-07-25 15:23

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10本必读书单，提升认知，自我成长！
想要提升认知，实现自我成长？这些书单或许能帮到你！读完这些书，你的思维会变得更加敏捷，让你在人群中脱颖而出。
《非暴力沟通》
类型：心理学、沟通类
作者：马歇尔·卢森堡
豆瓣评分：8.4
推荐理由：这本书教你如何通过转变谈话和聆听的方式，促进人际关系的和谐与美好。
《掌控习惯》
类型：自我管理类
作者：詹姆斯·克利尔
豆瓣评分：8.8
推荐理由：揭示习惯养成的规律和方法，帮助你轻松掌控自己的习惯。
《刻意练习》
类型：学习方法类
作者：安德斯·艾利克森、罗伯特·普尔
豆瓣评分：7.9
推荐理由：这本书阐述了成为高手的关键路径，即有目的的刻意练习。
《卡片笔记写作法》
类型：写作方法类
作者：申克·阿伦斯
豆瓣评分：7.8
推荐理由：提供了一套独特且高效的笔记和写作系统。
《自控力》
类型：心理自助类
作者：凯利·麦格尼格尔
豆瓣评分：8.2
推荐理由：帮助读者理解自控力的本质，提升自我控制的能力。
《认知觉醒》
类型：个人成长类
作者：周岭
豆瓣评分：8.2
推荐理由：带你开启自我改变的原动力，实现认知的升级。
《纳瓦尔宝典》
类型：人生智慧类
作者：埃里克·乔根森
豆瓣评分：8.4
推荐理由：汇集了纳瓦尔关于财富与幸福的思考和建议。
《高效能人士的7个习惯》
类型：自我管理类
作者：史蒂芬·柯维
豆瓣评分：8.6
推荐理由：介绍了能让人变得高效能的七个关键习惯。
《被讨厌的勇气》
类型：心理学类
作者：岸见一郎、古贺史健
豆瓣评分：8.6
推荐理由：以对话形式展现阿德勒心理学的精髓，赋予你追求自由的勇气。
《亲密关系》
类型：心理学、情感类
作者：罗兰·米勒
豆瓣评分：9.3
推荐理由：全面且科学地剖析亲密关系的各个层面。