当下的力量读后感1000字14篇(全文)

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当下的力量读后感1000字（精选14篇）

当下的力量读后感1000字 第1篇

第一次看到这本书是在的某一天，当时和同事同住，很喜欢看励志书籍的他又买了一本书，我看了下书名，大概翻了一下，便打趣他又要靠心灵的鸡汤来“续命”，他说我不懂这本书的好，笑笑就没说啥了。后来见他像虔诚的徒看圣经一样，一有时间就拿出来研读，这让我也对这本书产生了兴趣，想看看这书到底有啥魅力，便也开始读起来，这一看便一发不可收拾。

《当下的力量实践手册》，有点像教科书的书名，顾名思义，是教我们如何拥有和利用当下的力量，也许你会觉得活在当下这么简单还用写本书来教吗?我开始也是这么想的，但看完全书143页，觉得没一个字是多余，这是本短小精炼的书。

本书首先从本体和开悟讲起，让人对本我思维和观察者思维有个基本概念，简单说，本我思维就是被自己一些思维习惯和情绪控制的思维，而观察者思维，则是能超越本我思维的束缚，从旁观者角度去观察自己的思维，文章有对概念的详细描述，以及教我们如何在两种思维之间进行转换。

然后本书从如何认识恐惧讲到如何进入临在状态，从而能汲取当下的力量;恐惧是人类与生俱来的本能，人类文明的前阶段，由于生存环境极度恶劣，恐惧能让人类主动去逃避掉很多危险，得以生存，但时至今日，我们生存环境得到了很大改变，而我们的恐惧之心并没有消减多少，恐惧只是一种幻觉;临在状态，也就是我们把注意力都放在当前。

本书还讲到爱情，告诉我们如何在爱情中认识到爱与恨的关系、开悟的爱情关系，你和自己的关系，用临在的力量让自己不被情绪左右，从而建立和谐的爱情关系。最后讲的是接纳与臣服，可以说这是对前面内容的一个升华，他先带我们认识消极情绪的产生原因，再告诉我们该怎么去面对并消除这些不良情绪，教我们怎么接纳当下的自己，哪怕疾病，痛苦，当你向事实臣服时，你就会进入当下时刻，过去和将来都不会影响到你。

表面上再着急忙慌，内心世界也要宁静得如同那最温柔而又深沉的湖泊。这，才是我们面对繁忙快节奏生活的最佳打开方式。

耿耿于怀着过去和忐忑不安着未来的人，往往也挥霍无度着现在，很多人活在现在却因过去和未来无谓消耗着自己。周国平说过：“做自己的一个冷眼旁观者和批评者，这是一种修养，它可以使我们保持某种清醒，避免落入自命不凡或者顾影自怜的可笑复可悲的境地。”;《瓦尔登湖》的作者亨利·戴维·梭罗说过：“让我们像大自然那样从容不迫地度过每一天，不让任何一片落在铁轨上的坚果或蚊子翅膀把我们抛出轨道，下决心好好度过每一天吧，不让自己的人生有所遗憾。”;苏格拉底说过：“世间最珍贵的不是“得不到”和“已失去”，而是现在能把握的幸福。”;还有太多名家名句都和作者的思想契合，或激励我们以旁观者角度去看自己，或鼓舞我们活在当下，而本书，直接告诉我们做到这些的方法。

如果你觉得如果是本好书，肯定会有很多生动形象的事例，用一个个生动形象的小故事来情景带入吧?那这本书一定会让你失望的，因为全书几乎没有一任何小故事或者事例，是的，全篇都在说教!但是它的魔力在于，尽管如此，你很可能依然很想跟着书上所说的去思考，去行动。

当下的力量读后感1000字 第2篇

1.活在当下。我们平时在生活和工作中常常被自己的思维所控制，于是忘记了“当下”，在我们很小的时候，尽管什么都不懂，但是拥有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我们的注意力每时每刻都集中在当下，所以笑时笑的那么开心，哭时哭的那么伤心，小时候的喜怒哀乐会感染每个人，儿童时代的我们就像完美无缺的艺术品，没有瑕疵，我们身体和内心不会积累负面的能量。随着年龄思维渐渐长大，我们的内心慢慢丰富起来，思维和经验慢慢左右了我们的行为方式，我们渐渐地被思想奴役了，失去了自我的意识，所有负面的能量随之而来。从表面看，当下仅是生命中的片刻，生命中似乎有无数个片刻组成，然而当下，是永远无法逃离的现实，无论生活发生多少改变，有一件事情是不变的：你总是处于当下。

2.真实的你。生命中重要的事情很多，但绝对重要的只有一件----“你究竟是谁”。在世俗的眼光中，成功与否很重要，健康与否很重要，富裕与否很重要，这些都会给我们的生活带来很大的影响，这些事项确实重要，但不是绝对重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是谁”，寻找内心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，可行方法就是深刻的理解你是谁，地球上所有的苦难，皆源于“我”或“我们”这样的人意识，不知道自己是谁，就像水一样，时常有固态、液态、气态。

当下的力量读后感1000字 第3篇

一、青年强则国强, 青年自由则国自由

“少年智则国智, 少年富则国富, 少年强则国强, 少年独立则国独立, 少年自由则国自由, 少年进步则国进步。”梁启超先生在《少年中国说》中的论述表达了他对青年人的期许, 以及相信社会进步的重担应由年轻人去承担的信念。《开讲啦》作为首个青年电视公开课栏目, 它的受众定位十分明确, 主要是“90后”青年。“90后”是中国改革开放之后最显著的“受益群体”, 信息大爆炸时代的到来以及较为开放的社会环境, 使得这一代人思想更加开放、价值观念更加多元, 所以想要满足迎合这一群年轻人的收视品味, 对于栏目主创团队来说确实是一大挑战。

从商界精英到文艺界翘楚, 他们都是通过自己独特的见解和动人的情怀感染着每一位青年人。由于社会环境的不同, 中国正处于社会转型阶段, 种种社会矛盾和问题层出不穷。从生存环境和生活境遇上来看, 青年一代不得不面对社会的板结与固化, 就业难、高房价等一些现实问题都让青年人无法那么乐观积极地看待事物, 更不敢提及和实现自己的梦想。青年人亟待精神补给, 《开讲啦》应运而生, 它不是在兜售励志的成功学, 而是用真诚的精神内核鼓舞着青年人的士气, 每一位嘉宾所表现出来的对于事业、生活的热爱是纯粹的、不可复制的, 热爱和不计回报的付出才是成功的基石, 于是《开讲啦》就颠覆了青年人对于成功的世俗定义。

二、平等语境还原平凡人性, TV2.O 新思维理念抗衡新媒体挑战

近年来, 自媒体的不断发展为受众自由表达创造了新语境, 争取话语权成为了社会各阶层之诉求, 公众通过对社会事件的讨论, 进而表达态度观点。约翰 . 弥尔顿在《论出版自由》一书中认为:“依靠个人和理智活动能力, 主张言论自由进而形成“观点自由市场”, 在此市场中, 最好的思想总会得到承认, 而最劣的思想则会失去作用。”TV2.0即是电视新思维理念, 作为数字网络生活的一个节点, 它改变了由大众传播向个体传播的传统模式, 使电视节目由个体传播转向大众传播, 而这也正符合自由表达言论的理念。TV2.0就是要将互联网传播理念与电视栏目创作相融合, 而《开讲啦》正是TV2.0的绝好诠释:演讲内容具有极强的个人色彩, 传播方式是典型的2.0方式;嘉宾演讲环节占据节目时长的1/3, 其余时间是嘉宾与青年代表的交流时间, 有效突出了互动性, 而这些都是电视新思维抗衡新媒体冲击的有益尝试。

就是在这种自由的讨论和平等的语境下, 《开讲啦》传播效果和影响力都十分显著。大比重的提问互动环节是质疑精神和不盲从于权威的意识的集中体现, 节目尽量使开讲嘉宾褪去光环, 叙述的也不过是平凡人通过坚持、由于热爱以及对生活的乐观和豁达从而迈向成功的故事。从中抽象出的对于人性的理解, 升华出的对于生活的感悟, 概括出的对于生命的尊重都是《开讲啦》具有直指人心力量的重要因素。

新媒体对于电视的冲击是一个全球化问题, 凭借着资源优势, 电视传播仍具有绝对权威, 尤其是央视这样的国家媒体。《开讲啦》正是借助央视平台, 所请嘉宾含金量高, 在这个大师缺乏的时代, 为我们的年轻人在成长过程中指点迷津, 为年轻人登高而望提供更为宽广的视野和坚实的臂膀。

三、总结

首先, 《开讲啦》作为深夜播出的电视谈话类栏目, 名列央视栏目收视率首位, 这说明真正具有人文关怀和独具匠心的电视栏目定会受到观众的喜爱, 而一个国家的国民素质和文化程度, 也是可以在其受众喜爱的电视节目内容上管窥一窥的;其次, 网络媒体的冲击, 以及自媒体形成的TV2.0的传播模式让受众更加自我, 《开讲啦》在中国当下栏目形态克隆严重的情况下, 便成为原创电视栏目的典范。南方周末曾做专题报道称, 《开讲啦》为“换一种腔调, 讲点正能量”的电视栏目, 因此《开讲啦》被称之为“中国思想好声音”不足为过。

摘要：由央视综合频道与上海唯众影视传播有限公司联合制作的中国首档青年电视公开课栏目《开讲啦》, 自2012年8月27日首播以来获得了很好的收视效果, 广大观众好评如潮, 本文将从栏目受众和传统媒体经营理念入手来分析《开讲啦》栏目特点, 从而探寻《开讲啦》取得如此出高收视率的深层原因, 彰显《开讲啦》被称为“中国思想好声音”的人文关怀内核。

关键词：《开讲啦》,栏目,人文价值,TV2.0,创新

参考文献

[1]王晴川, 罗闽儿, 陈颖, 郑必朋.‘说人话、不端着、够真诚、正能量’——对话唯众传媒总裁、央视一套《开讲啦》策划杨晖[J].南方电视学刊, 2012.

传统管理思想的当下力量 第4篇

但是这样的颠覆和变革，显然不是一夜之间完成的，它是分阶段的。它最开始影响和颠覆的，一定是那些传统效率比较低的领域。这些领域通过好的信息技术，实现了效率比较大的改善和提升。所以，它对事物的影响也是渐进式的。

现在，我们看到互联网对整个内容市场，甚至包括法律服务市场的冲击和影响。很多人看到的是，今天人人都可以成为记者了，人人都可以成为律师了，好像传统的这些从业者的生存空间受到了影响。但是，更重要的方面，是要看到由于信息技术的普惠带来了市场空间的巨大扩张，看到人们创造内容和消费内容市场规模的急剧扩大，看到人们基于互联网法律服务需求和供给的急剧扩大。在中国报纸、杂志、电视的年代，或许只有一两亿人是用户，而今天可能七、八亿人是用户。

当然，我们有的时候容易被一个趋势裹挟，就忘记了还有另外的东西并没有被替代掉。传统有效率的东西，一定是最后被冲击或者是替代的，不是说它不会被影响，而是在今天，它依然行之有效。假如我是一个信贷员，如果跟一个人面谈可以给银行带来5个亿的存款，我当然愿意驱车跟他面谈30分钟，而不仅仅是跟他在微信上交流。如果说只是在我的银行卡里存五千块钱，那则最好通过网银，连柜台都不用去，就是这么一个道理。

其实柳总那天跟年轻人的沟通中表达了这么一个观点，“平衡”是我们中国文化中一个特别重要的智慧。在今天，在移动互联的风都刮起来的时候，我们去讨论一下“平衡”，讨论一下万有引力的作用，我觉得也是一个很好的时机。所以，我觉得《柳问》在这个问题上，确实给我们带来了一些思考，就像《中庸》中有过这么一句话，“致广大而尽精微，极高明而道中庸”。做企业虽然有些人会做的广大，有些人会做的精微，但是我觉得，大多数人还是需要在这两者之间做一个平衡。

柳总的管理思想，核心还是人。在任何情况下，我们看联想走到今天，包括柳总自己的管理三要素里面，都是把人的因素放到了最核心的地位。特别是柳总自己也说，管理最核心的问题，还是文化的问题，如果从这个意义上界定、理解管理，那么，“在互联网时代还需不需要管理”就不是一个问题。因为文化永远会存在，文化的力量也永远会影响着我们。 （根据论坛嘉宾演讲整理，题目为编者所加）

当下的力量读后感600字 第5篇

当人们活在当下，与内在的寂静有所连结，便可超越复杂的心智与情绪，发觉潜藏于内心深处恒在的平静，满足与力量。——埃克哈特·托力

我们拥有珍贵的东西——当下的力量。生命是由无数个片刻所组成的，当下仅是众多片刻中的一个，但是我们每个人都活在当下。当下，使我们无法逃离的现实。我们总处于当下，既然如此，为何不顺其自然，与其友善相处呢?有多少人的一生是这样度过的：盼望着上大学，盼望着大学毕业好工作，接着又开始盼望着结婚生子，然后小孩去上学自己回去上班。之后盼望着退休，退休之后回忆自己的一生，到最后生命快要终结的时候，忽然明白，自己一直忘了真正去活。劳碌了一生，时时刻刻想的是未来，每天活在对过去的回忆与对未来的忧虑之中，却忘了自己是活在当下的。“我们思索着过去，忧虑着未来，结果是我们永远无法对现在付出全部的注意力。”就这样在不知不觉中，失去了每一天，每一个真实，精彩的刹那，失去了生活本身的乐趣。

活在当下——放下对过去的纠结，放下对未来的迷茫，体验生命中的每一分，每一秒，把握当下，人生的意义就在眼前，生命的喜悦俯拾皆是。

当下的力量读后感800字左右 第6篇

书中目前给我最大的启迪就是活在当下与做真实的自己。活在当下，说的就是我们在平时的工作与学习中，常常陷入到自己的自我情绪当中，被自己的思维所控制，而忘记了当下。当我们还是小孩子的时候，我们的注意力差不多都集中在当下，想哭的时候就哭，想笑的时候就笑，想睡的时候就睡。但随着我们年龄的增长，与外界的接触越来越多，内心开始变得丰富起来，不论是积极的还是消极的，和孩童时的我们一对比，就发现小时候我们能做到的事情，长大了之后，似乎变得不太可能做到了。我们的自我感，不再是自己内心真实的想法了，而是来自于外在，并且渴望通过外在的力量来得到认同，比如学历、人际关系、工作、财产等力量。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，而当我们失去这些外在时，我们便会觉得很痛苦。我们在写学习总结或者工作总结的时候，总是会回顾过去以及展望未来，是的，回顾过去没错，因为我们要通过过去的失败以及教训，来进一步的加强与改进，从而使得未来能够得到成功。这部作品的作者在书中曾经这样说过“过去没有任何事情发生，所有的事情都发生在当下时刻，未来也不会发生任何事情，所有的事情都会发生在当下”。

而做真实的自己，其实对于现如今的我们来说，这或许已经是比较困难的一件事了。生命中重要的事情有很多，但最重要的事情只有一件，那就是“我”是谁。每个人在社会中扮演着许多角色，但在这些角色中，你要自己清楚哪一个才是真正的自己。就拿现阶段的我们来说，你结婚了没有很重要，你成功了没有很重要，你富裕了没有很重要，这些是很重要，但这些却不是完全重要的。因为这些只是我们活在这个世界的一些外部因素，马云在我们看来已经很成功了，可在他自己看来是这样的吗，答案或许他自己才知道吧。是的在别人看来你已经结婚了，但是又有谁知道是因为到了年龄该结婚了而结婚，还是因为遇到了对的人才打算结婚的呢。一千个人心中有一千个哈姆雷特，不要在意外界的眼光，重要的是你自己，你自己愿不愿意，想不想要去做。学习也是如此，主动学习和被动学习的结果，或多或少都有些不同，因为有的人想要通过学习得到一些知识，想要通过这些知识来使自己得到提升，所以他对待学习的态度是很积极的，而有的人天生就不爱学习，尽管你在他耳边说了上千次要好好学习，要努力，要奋斗，可到了听者的耳里，他就觉得这是一项差事，只有在别人的督促下，才可以完成的一项差事。

《习惯的力量》读后感1000字 第7篇

―― 总务处 魏艳茹

《习惯的力量》是美国畅销书作家杰克霍吉写的一本励志书。书中写到了“习惯”在每个人生活中和事业中表现出来的强大力量，并告诉我们如何利用这种力量充分发挥个人的潜能。

本书中有一篇名为《我是谁?》的小文章给我留下深刻的印象。“我是你终身的伴侣，我是你的好帮手，我也可以成为你最大的负担，我会推着你前进，也可以拖累你直至失败，我完全听命于你而你做的事情也会有一半要交给我，因为我总是能快速而正确的完成任务，我很容易管理，只要你严加管教。”

书中说的正是我们每个人都拥有的.习惯，无论是我们的老师还是学生，良好的习惯总会让你的工作和学习效率倍增，井井有条，不断促使你成长进步。相反不良的习惯会消磨你的意志，甚至出现诸多负面影响。有的人对于生活工作的不顺常常归结为运气不佳，而从不考虑因为什么失败?事后想想和自己的行为习惯有着很大的关系。习惯造就效率。我们都是惯性动物，很少有人能意识到习惯的影响力。比如我们在学校工作中每天都有固定的时间，日计划，周计划，月计划……我们的每一项工作都有着明确的计划久而久之便形成习惯，这让我们的日常工作有章可循，从而提高工作效率，形成良好的工作氛围，有一个很好的校风校纪。

好的习惯可以提高工作效率，那么不好的习惯不仅会影响身心健康，还会使你生活拖沓工作懒散，甚至成为前进路上的绊脚石。做为一名后勤工作人员，在日常工作中，对学生能养成寝室生活良好习惯有着重要的责任。习惯渗透在我们工作的方方面面，如果学生没有良好的习惯，不按时休息，不按时上课完成学业，日常生活不注重卫生势必会对他的学习和生活造成不良影响，那么他的这些习惯就是绊脚石。一方面学生的思想行为日渐成熟，我们有责任让他意识到大学生活中养成一个良好的习惯的重要性，从而为以后的工作生活打下良好的基础。另一方面，学生养成良好的习惯也可以让我们的公寓管理工作更好的展开，同时，形成一个和谐的充满正能量的校园氛围。因此，如何让学生养成一个良好的生活习惯是我今后的工作重点。

首先，我要严于律己，从自己做起时刻注意自己的言行举动，在工作中不断学习提高工作能力，遇到问题及时与领导同事沟通提高处理问题的能力，当日工作当日完成，形成良好的工作习惯。推己及人在管理教导学生的时候以身作则，起到榜样作用。

其次，在自己养成良好习惯的同时，每天按时督促学生打扫好宿舍卫生，提醒按时作息防止夜不归宿等现象，做到一名助理应尽的工作，让学生在宿舍生活中养成良好的生活习惯，为未来的学习和生活打下坚石的基础。

《梦想的力量》读后感1000字 第8篇

教材里的课文能让我读得热泪盈眶真的不多，《梦想的力量》就是为数不多的篇章之一。

一位6岁的加拿大小男孩瑞恩，在听老师讲到非洲的许多孩子没有玩具，没有足够的食物和药品，许多孩子因为喝不上干净的水而死亡时，萌生了一个连大人都感到惊讶的想法――为非洲的孩子们打一口井。瑞恩甚至不知道打一口井需要多少钱，他只是从心里面感到“他们不应该过那样的生活”。瑞恩的决定让父母感到为难，他们并不富裕，慈善有时候不仅需要心肠，更需要资金。但父母不忍拒绝孩子这个金子般的梦想，他们提出让瑞恩通过劳动挣自己需要的钱，实际上也有点让瑞恩自己知难而退的想法。但这个并不倔强的孩子却表现出异乎寻常的执著，他在家里干各种额外的家务活挣取酬金，为此他牺牲掉了几乎所有的和小朋友玩的时间。瑞恩的精神感动了爷爷，感动了邻居，他们都会找一些零活让这个小子来干，然后给他钱帮他实现自己的心愿。后来越来越多的加拿大人和外国人知道了瑞恩，人们被一个孩子的精神和爱心感动，纷纷通过各种方式帮助他。，“瑞恩的井”基金会成立，一年以后，这个基金会就为非洲的8个国家打了30口井，让许多孩子喝上了干净的.水。这一年，瑞恩才仅仅9岁。

这篇文章直击我灵魂的就是梦想这个字眼，年幼年少的时候我们也都是有梦想的，但许许多多的的梦想甚至都没有来得及酝酿和生长，更没有用尽我们的智慧和爱心去实现它。相比瑞恩，也许我们每一个成年人缺少的不是梦想，而是为实现梦想的那份坚持，那份付出。

我也想到了我们的学生，想到了我们的教育。不可否认，我们的学生是有梦想的，他们稚嫩的心灵里也呼唤美好，鞭笞丑陋，但我们的教育包括家庭教育却没有给孩子梦想成长更丰厚的土壤。看我们的课堂上，“同学们，你能为保护环境做点什么呢?”“不乱扔垃圾，不用一次性塑料袋;向人们进行爱护环境的宣传;用所学的知识设计更多节能的生活和生产用品……”答案很OK，我们却再没有为学生搭建一些平台，让学生在自己感兴趣的课题上想得更深一些，走得更远一些。学生一些美好的梦想在下课铃声想起就戛然而止，这是教育的悲哀。

当下的力量读后感 第9篇

作者一直强调“ 无意识”(unconsiousness)和“意识”(consiousness)的差别(第四章)。他认为，所有人类的疯狂行为，都是出自于无意识，受到我们从小被制约的人生模式操控。比如说，你对一件事情的反应、看法、做法等，通常都有一定的轨迹可循，但是你不一定喜欢或赞同它们。所以从某种程度上来说，我们都是一个被编好了程序的计算机。所以使用书中的一些教诲，练习作者提供的一些方法，能够增加我们有意识的部分，夺回一些自主权。

有一个“未显化状态”(unmanifested)也是作者着墨甚多的地方(第七章)。由于作者本身很喜欢《老子》一书，所以未显化状态可以比为“道”，就是在天地万物成形之前就存在的混沌状态，是万物生命的源头，但是它从未诞生，也未曾消失过，而且无所不在(听起来很像存在、本体)。在它之中，没有二元对立的好坏、对错、是非、黑白。是一个“一”的境界。相较于“外显世界”(manifested)，就是我们眼见的物质世界，未显化状态体现在“ 空”、“空间”以及“静默”之中。看起来很神秘，但是，如果我们越多地接触它，我们越能感受生命的能量，也越能在“外显世界”中过得更好。书中详述了接触未显化状态的一些方法， 请读者好好去体会、实践。 本书第十章，谈到了“臣服”这个概念，可能很多人刚开始无法接受。其实臣服就是老子说的无为，蕴涵着强大的行动力和正面向上的能量。我个人最喜欢读第十章，因为不但把臣服这个观念讲得淋漓尽致，更做了很多前面章节的总结和回顾。

《当下的力量》读后感 第10篇

这本书由乞丐这个故事开始直到臣服，可谓是缠缠绵绵如同暧昧的情人，不由让我想到老子的《道德经》里开头第一句，就是概括了世间所有事物的意义：道可道非常道。其实这本书是一个发现之旅。发现自己一直都处在大脑或思维的控制之下，生活在对时间的永恒焦虑中。我们忘不掉过去，更担心未来。但实际上，我们只能活在当下，活在此时此刻，所有的一切都是在当下发生的，而过去和未来只是一个无意义的时间概念。通过向当下的臣服，你才能找到真正的力量，找到获得平和与宁静的入口。在那里，我们能找到真正的欢乐，我们能拥抱真正的自我。

我觉得，《当下的力量》确实是一本比较深奥的书，读的时候很容易迷失，或者还不能够信服“当下的力量”到底有多大，是否如书中所说一样?又或者即便能有些理解，可对于如何应用于生活，如何活在当下该怎么做还是有些困惑。

由于我们总是习惯于理性思考、喜欢用脑子，也沉溺于过去的经验形成的小我的自我认同，还有在现实社会的压力下我们对未来的期许，所以活在当下不是那么容易。――“如果没有东西可以给他们真正的成就感，那么他们还有什么可以去拼搏呢?”“事物和生活条件可以给你快乐，但它无法给你喜悦。喜悦是你内在宁静状态的关键部分。它是你的自然状态，不是努力才能获得的。”我感觉现在的人总是在等待，等待愿望实现的那一天，以为那样自己就会幸福了，可实际上觉得那样是在拒绝当下。

对啊，我们总是推迟了自己快乐的时间!我曾经想过，当我得到某个工作我一定是最最开心的人了，那时我一定会每天很满足;我曾经想过，当我得到某个人的爱的时候，我一定要好好珍惜，那时我一定会很幸福;我曾经想过，如果我现在有了什么东西，我会多开心啊，我一定会是最知足的人了……可是现在呢，因为我没有得到那个工作、没有得到那个人、没有得到那个东西，所以我现在怎么也快乐不起来，或者说我有什么理由快乐呢，那么多的愿望都没法实现。后来，我得到了这个工作、得到了这个人、得到了这样东西，可是我一点也没有想象中的快乐和幸福，烦恼依然存在，我仍然不开心。所以我又在想了，我现在不快乐是因为我还没有得到其它的东西，如果我得到了更多的东西，那么我那时候才会幸福。真的是这样吗?我发现我一直以来就是这个样子拒绝当下的，生活在等待中，感谢书让我明白了活在当下的重要，我理解的当下就是接受现在的自己。我知道做到这点很难，但是我会努力去做的。

就如书的前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理想类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。我们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音;只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。最后，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们就会看到朝阳的美丽。

后半部分则告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们所对曾经和未来所要的知道的几点是：1)、总结曾经的经验，2)、坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。

其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个健康的身体。学会包容，良好心态。

曾经，有一位乞丐在路边坐了三十多年。一天，一位陌生人经过。这位乞丐机械地举起他的旧棒球帽，喃喃地说：“给点儿吧。”陌生人说：“我没有任何东西可以给你。”然后他问：“你坐着的是什么?”乞丐回答说：“什么也没有，只是一个旧箱子而已，自从我有记忆以来，我就一直坐在它上面。”陌生人问：“你曾经打开过箱子吗?”“没有。”乞丐说：“有什么用?里面什么都没有。”陌生人坚持：“打开箱子看一看。”乞丐这才试着打开箱子。这时令人意想不到的事情发生了，乞丐充满了惊奇与狂喜：箱子里装满了金子。

有时，人们不停地四处寻找成就、安全感或爱情所残余的欢乐或满足，但是他们不知道自己不仅已经拥有了所有的这些东西，而且还拥有了比这些更为珍贵的东西DD自己的内在。一个人的真正财富并不是他拥有了多少物质财富，而是他真正拥有着存在的欢乐以及与它紧密联系在一起的深深的不可动摇的宁静。

有时我会想究竟什么才是真正的存在呢?存在是超越那些受限于生死的各种生命形式，而永在的“一个生命”。存在作为无形的、不灭的本质，它不仅超越而且还深深地植根于每一个形体之内。也就是说，作为你最深的自我和真实的本质，你可以在每个当下接触到它，别试着去掌握它的含义，别试着去理解它。只有当你的思维处于静止时，你才会领会它的真正含义。当你的思维处于静止时，你就会感觉到存在，但是从心智上我们永远无法领会它的真正含义。

我会经常对自己说：要感受大自然的美丽、伟大和神圣。你是否在晴朗的夜晚凝视夜空，惊叹于它绝对的寂静和不可思议的浩瀚?你是否倾听过，真正地倾听，森林中山泉的声音?或者你是否真正地倾听过寂静的夏夜鸟儿的歌唱声?当你的思维宁静时，你才会关注到这些。你必须暂时卸下你个人问题的包袱、过去的和未来的包袱，以及你知识的包袱。否则，你将会视而不见、听如未闻。你需要完全地进入当下时刻才行。

当下的力量读后感 第11篇

我们平时在生活和工作中常常被自我的思维完全控制。于是忘记了“当下”，作者在书中提到了几个通往“当下”的途径和方法。比方说，能够经过自我的身体。能够与自我的身体“联结”就是通往当下的最好途径之一。而“呼吸”是最好的联系自我的身体的方式。除了呼吸之外还有其他的通往“当下”的途径，比如说自我周围的事物，认真观察自我周围的事物，自我的环境，也是通往当下的途径之一。

看完此书我认为我们需要做的就是：要恢复自我的存在意识和对身体以及内心的完全支配。当意识回归的时候，我们便回到了一个身心合一的状态，拥有了最完整的自我。无论外在世界如何变化，我们的内心都是完整的。于是我们需要了解一种能够摆脱思维控制，且让生活更完美的方法，这种方法，就是将注意力关注于当下，活在当下。由于思维控制对外在的认同和关注，我们的生命大多消耗在不是想过去就是在想未来的过程中，而很少享受和关注当下。

什么是当下?“当下”在何处?我对这本书充满了好奇。经过阅读我明白了作者埃克哈特托利力图用一种简单明了的语言传达简单而深刻的信息：我们能够摆脱痛苦并进入内心的平和世界。我们人类受苦或受情绪所困的根源来自于我们的大脑思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制我们的思维。我们不妨这样想一想从出生到孩童期，我们是淳朴、自然的，思维和真我也是一致的。但随着年龄的增长，我们学会观察社会和理解教育，我们的思维便逐渐控制和屏蔽了我们自然意义上的真实意识，使我们的自我感觉，不再取决于自我的真正感受，而是取决于外在。思维在外在的世界里无止境地寻找如财产、工作、地位、名望以及教育、外表、特殊技能、人际关系等自我认同。当我们获得这些外在时，我们便会觉得很幸福，失去了我们就会觉得很痛苦。然而外在世界本质上是无常的，所以当我们从外界当中寻找自我认同时，我们注定会随时陷入恐惧与痛苦当中。

当下的力量读后感 第12篇

如台湾作家张德芬女士所说“这是一本不能用大脑读的书，这也是一本百读不厌的书”。我一生都将读它，因为它就是我自我。这是一首用生命谱写的曲调，永远动听!

我们总是回望从前，仰望未来，却极少关注当下。当作者(埃克哈特·托里)提到“过去没有任何事情发生，所有的事情都发生在当下时刻，未来也不会发生任何事情，所有的事情都会发生在当下”。我愣住了。难道不是这样吗?过去的一切难道不真实了吗?我们不是借以过去的印迹走到今日，并借以此刻引向未来吗?

以前和未来都不是真相。真相就在此时此刻。

过去的事情，那些记忆的碎片有时看起来比当下更真实，却也是你用当下的时间去回放，重演。回放的次数越多，时间越长，你与当下的联系就断绝得越彻底。于是出现对回忆的焦虑，恐惧，难过等情绪。你给自我制造了一个个早已不存在的幻象，不断地滋润制造幻象的“小我”，而失去对本体的认知，失去真正的自我。

那么未来呢?我们不应当对未来充满完美吗?不应当憧憬吗?作者问我，过去未来，有哪一刻不是发生在当下?是的!你的幻想、回忆、憧憬、感悟任何的思维形式与客观存在的事物之间的联系，没有哪件事情能脱离当下发生。

我想你开始明白了。

当你明白这些，一种活在此时此刻的感受便由内心散发出来。作者把那种状态称作“临在”。“临在”意味着什么?意味着你与本体之间的紧密联系，而不受那个虚幻，喜欢用痛苦去满足自我感的“小我”控制。“临在”意味着对时间的否定，对永恒的解答。

什么是永恒?你回答不出。因为时间限制了我们对永恒的理解和对生命本质的扭曲。

作者举例，若这个星球仅有花草树木和鸟儿，你问它们什么是时间，它们肯定一脸茫然。“时间是什么东西?时间不是此刻吗?如果不是此刻，还能是什么?”你懂了吗?

永恒便是“无时间”，永恒就在此时此刻!生命的本质，亦在此。而不是在过去和将来。

你会想，没时间?可能吗?我们工作，生活作息，哪一样不需要时间?

花儿草儿鸟儿它们为什么没有时间这概念?因为没思维吗?不是的。因为它们没有心智。“时间”是我们的心智对外在事物不断变化的思维映射。作者认为，我们生活处事所用的“时间”，是钟表时间。它让我们总结经验，处理生活日常事务。它不能主宰生命本身。起决定作用的，仍是此时此刻。

目前我的领悟，也只深入到这个层面。作者所体验到的，与整个宇宙融为一体，“合一”状态。我只是大脑理解，却不能内心感悟。我不断的做冥想练习，不断警惕自我，告诫自我，活在当下。练习得越多，临在越多，本体的真实感就越强烈，与世间万物的联系就更紧密。

我感觉到自我灵性的觉醒。

当下的力量读后感 第13篇

读完这本书，最值得我们深思的是：当下的我们过得快乐吗?如果不快乐，那又是为什么？是不是因为我们无法忘记过去种种悲伤，是不是因为我们还在后悔做过的错事，还是因为我们无法接受当下这个事实；那为什么我们不试着去忘记过去，去接受当下，给人生一个全新的开始呢？

那么，我们应该怎样活在当下呢？

下面是我结合书本上句子来加以阐述的。

活在当下，要懂得忘记过去。如果你不忘记过去，而是一味的活在痛苦的回忆里，那么你将错过当下的美好时光。你有时间去眷恋过去，何不利用这些时间好好的把握当下，让当下的我们活得快乐，活得有意义呢？所以，过去的就让它过去吧，不管辉煌也好，失败也好，我们不要留恋，也不要后悔，因为事情已成为过去，已成为历史，不可能重新来过。我们能把握的只有当下这一时，这一刻。

活在当下，要懂得知足。或许有人会说：“我对我当下的现状不满意，怎么办？你换一种看法去解释现状不就行了吗？你抱怨现状不好，是因为你没看到比你更坏的情况。满足你当下所拥有的一切，我们才能活得自在，活得快乐。

活在当下，要懂得珍惜。如果你不懂得珍惜，你就无法活在当下。珍惜当下拥有的一切吧。包括珍惜眼前人，莫等到失去才追悔莫及：包括珍惜你的工作，做好当下的生气，完成当下的职责；包括珍惜当下的生命，因为生命只有一次，挥霍了，你拥有无法再次拥有；包括珍惜身边的朋友，因为友谊之树要长青，需要你的呵护！

活在当下，要懂得享受。生命的本质就是用来享受的，不一定要等到我们的梦想实现了才去享受，此时此刻的我们就可以享受。很多时候，生活中不是缺乏幸福，而是缺乏享受幸福的心情。当你用心去体会当下，你就会发现美好的东西和快乐的音符就像空气一样，围绕在你的身边，无处不在。所以当下的我们，应该善待自己，对自己好一点，去做自己喜欢做的事，享受生活的各种快乐。

以上就是我读这本书主要心得，总之还是那句话：“只有活在当下，你才可以真正体验生活，并享受生活的各种乐趣“。

最后的寄语：就让我们的生命的力量就从当下开始吧，放弃一切不必要的包袱，快乐地活在当下这一时，这一刻，快乐的投入到我们唯一可以把握的现在！

当下的力量读后感 第14篇

《当下的力量》就是以托利自己的亲身经历去告诉人们当下(即现在)的重要性。告诉人们应该以一个什么样的心态去面对我们所生活的世界。

该书前半部分告诉我们：应该学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水。人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到周围环境的声音;只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的知识。 其次，在清空我们自己的思想的同时，应该学会控制自己的情绪。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把破绽暴露出来。正如今年的澳网， 李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最后一举将大威拿下进入澳网四强。 接着谈到，无欲则刚，现在的我们应该学会淡定，努力做事、认真学习。也许在未来的某一天，我们会看到朝阳的美丽。

该书在后半部分，托利告诉我们：首先，学会专注当下，对曾经和未来不必计较太多，我们对曾经和未来要明白几点：一要总结曾经的经验，二要坚定的对未来的信念，这个信念是我现在的努力在未来的某一天一定回有所收获。其次，专注你的身体，学会聆听你的身体，从而学会聆听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱护你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包容，有良好心态。

作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，控制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担心，当你关注当下时，你会有一种很强烈的满足感，不会有不安，不会有烦恼，你的每时每刻都是充满了喜悦与安全感的。

要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的痛苦情绪，都是你大脑的思维制造出来的，而实际上，你的意识根本没有创造这些思维(痛苦)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而如果你去观察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在变化，一股强大的力量将会吞噬你的思维(痛苦)，慢慢的思维(痛苦)将会消失。如果你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去观察他们，当他们制造出来一种情绪时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维控制。

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