这本书让我彻底改变了思维模式

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这本书让我彻底改变了思维模式！
《打开心智》这本书真的是一本宝藏，强烈推荐大家读十遍！哲学家培根在《习惯论》里提到，人的行为是由思想支配的，行为的积累养成习惯，习惯的根深蒂固改变性格，性格又会左右自己的思维和行为方式，最终决定命运。所以，很多人无法达到自己的目标，可能是因为认知上出了问题。成长的本质就是不断用新的认知打破旧的认知，而心智就是我们对外界世界的认知和思维方式的集合，决定了我们的信念、思考和行动。

《打开心智》这本书给我提供了一套行之有效的成长系统，让我变得更加清晰、平静和有主动权。它教会我如何停止精神内耗，应对生活中的不确定性和疲惫。
大脑的底层原理：心智模式的四大支柱
节能
大脑运作的最基本原理就是节能。大脑总是倾向于走捷径、抄近道，用最简单的方式去行动，以节省更多的能量和资源，确保我们能更好地趋利避害。这种节能的特性，会导致我们习惯用过去的经验去做某件事，这样大脑最省力。因此，要成功或者改变自我，就意味着必须有充足的意志力去控制大脑，用新的行为去代替旧的行为，慢慢地去改变大脑，把旧的自动化加工，更换成新的自动化加工。这是一个与本能对抗的过程，也是人难以改变的原因，对抗的过程中如果没有足够的精力与意志，很难成功。
稳定
大脑的定位系统就是稳定。大脑总会倾向于维持现状，希望一切是确定的、已知的、可控的，这样才能获得安全感，维护现有的心智秩序。稳定性会导致三个问题：
证实偏见：在预设立场的基础上，我们会更容易接受跟立场一致的信息，忽略不一致的信息，从而强化我们的立场。比如，我们会喜欢和我们意见一致的人，这样符合稳定性立场。
证实偏见：在预设立场的基础上，我们会更容易接受跟立场一致的信息，忽略不一致的信息，从而强化我们的立场。比如，我们喜爱一个人，即使听到对他不好的观点，也会忽略，更愿意相信好的。
合理化：一旦我们接触到不一致的信息，我们也会倾向于把它往一致的方向解释，尽可能强化我们的立场。比如，即使喜欢的人或物真的存在某种问题，也会进行合理化解释。

要想养成良好的习惯，改掉自己的坏毛病，绝不能指望在短时间内一蹴而就，因为那相当于在跟大脑的适应性做斗争，注定是徒劳无功的。

这本书真的是一本改变思维模式的宝藏，强烈推荐给大家！

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