反复阅读的高分图书《坚持，一种可以养成的习惯》，情节丰富温柔的治愈你

发布时间：2025-07-25 20:12

阅读习惯的养成与坚持 #生活乐趣# #读书乐趣# #阅读技巧#

今日推荐：《坚持，一种可以养成的习惯》作者：[日]古川武士。搜索书名开始观看吧～

-----精选段落-----

结语现在就播下习惯的种子！

这是本书开头所提到的亚里士多德所说的话，也是本书所要传达的宗旨。我们都是习惯的生物，拥有良好的习惯就会拥有顺遂的人生。我认为，只有培养了良好习惯，才能提高工作效率、丰富人生。看起来似乎绕了远路，其实这才是最对的捷径。

我们每个人，都能从习惯中获利并看到奇迹。不过，在现实中，持续真的很不容易。我们会对无法持续的事说出“我本来就很容易厌烦”“因为我的意志很薄弱”等借口。其实，我认为问题不在不能持续的性格或意志力，而在于没有掌握坚持下去的诀窍与原则。

访问善于培养习惯的人越多，我的想法就越明确，最终得以完成本书。

持续做某件事时，靠的不是意志力或耐力，如果能够启动“习惯”的自动运作程序的话，行动就会更自然，也几乎毫无痛苦。

我们没有任何理由不使用这个“习惯”功能。正因如此，我的使命就是系统地归纳习惯的过程与技巧。

阅读到本书最后的各位读者一定非常清楚，本书的目的并非培养早起或考资格证等个别的习惯。培养自动习惯的能力，才是本书的目的。

拥有平衡的生活模式，人生才会全面并开阔

每

经常有人说女性如果恋爱顺利，工作也会跟着顺利，工作与恋爱是生活保持平衡的重要因素，两者确实互有关联。

如果想在工作上成功的话，锻炼强健的体魄也会带来加倍的功效，若是希望恋爱顺利并且开花结果，改善生活环境与工作状态，将会为恋爱带来养分。