职业素养类书目推荐之《高效能是训练出来的》 首都师范大学秘书学系

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内容简介：

1.《高效能是训练出来的》是一本世界级的自我成长工具书，有效改变职场人士的拖延症、低效能和负面情绪。《高效能是训练出来的》融合多种学科，是作者多年实践培训和理论研究的结晶，已有百万人受益。得到了包括第52任美国总统克林顿以及美国效能管理大师博恩•崔西的诚挚推荐。

2.《高效能是训练出来的》表明，上班族最大的障碍就是对工作失去热情，因而形成惯性拖延，而从书中，你能学会如何高效地处理大小琐事、消除压迫感、培养专注力、分清工作的轻重缓急、在疲乏中保持激情，最终提升领导力和执行力。迈克尔•林恩伯格将教你如何有计划地进行职业生涯规划，实现自己的职业目标。

3.《高效能是训练出来的》一书中，迈克尔•林恩伯格利用多项科学手段，提供科学训练方法，简单实用，效果非凡。书中案例翔实，可操作性强。通过练习，你能达到自己心目中所向往的职场状态：高效整理时间、分清工作的轻重缓急、消除了e-mail上瘾症、、过有执行力的人生、大胆去想、善于分解目标、要直面拖延的恐惧、羞耻、罪恶心理，并且一切从当下的5分钟开始做起。

作者简介:

迈克尔•林恩伯格:享誉国际的心理医生和企业咨询顾问，致力于帮助那些自我设限、无法发挥潜力、惯性堕落、想改变却不得其门的人，“我想看着他们从槁木死灰，变得活力十足，全心投入生活”。美国三届内阁聘用的效能管理顾问！通用电气、花旗银行、美孚、丰田汽车、摩根大通特聘效能培训专家，世界级管理培训大师。

目录：

前言 你也可以变身高效能人士

第一部分001 把控时间，别让它偷偷溜走

第一章 学会操纵工作，别让工作操控你

第二章 时间都是整理出来的

第三章 为什么你的工作永远做不完

第四章 玩不转“当前工作”，如何拼职场

第五章 想做的太多，要分清工作的轻重缓急

第六章 如何不再为“小事”抓狂

第七章做好工作管理，才能提高效能

第八章 对付e—mail上瘾症，摆脱干扰

第一部分总结 把控工作可以这么简单

第二部分087 创造你想要的结果

第 九 章 一切以目标为导向

第 十 章 工作不仅要有目标，还得有愿景

第十一章 工作既要讲愿景，也要注重达成指标

第十二章 使用心理控制术，激活你的工作目标

第十三章 没有执行力的人生，不值得过

第十四章 不断调整目标，相信自己能够成功

第二部分总结 用创造思维去解决工作难题

第三部分167 不要让你的梦想打折

第十五章 快乐工作，是为了更美好的生活

第十六章 工作与内心关联，让一切从“心”出发

第十七章 发现你的优势，找到终生事业

第十八章 这辈子，你为何而来

第三部分总结 生活再平庸，也要大胆去想

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致谢

[责任编辑：黄渝婷]

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