5种“明星”减肥法[图]

发布时间：2025-07-26 13:22

保持瑜伽练习的连续性，每周3-5次，减肥效果更明显。 #生活常识# #日常生活小窍门# #运动健身建议# #瑜伽减肥法#

　　爱美是女人的天性，为了减肥，许多爱美女性都可谓“煞费苦心”。昨日，记者偶得几种明星们崇尚的减肥方法，邀女性朋友们相互借鉴。

珍妮弗·安妮斯顿信奉阿特金减肥法

　　阿特金减肥法

　　由美国Robert Atkins医生于上世纪70年代创立减肥者可进食任何肉类，但须几乎戒食碳水化合物。追随的明星包括：前辣妹成员杰瑞.哈莉维尔(Geri Halliwell)，珍妮弗.安妮斯顿，明妮·德瑞弗(Minnie Driver)等。但医学界普遍认为这种减肥方法不安全：可导致情绪低落，心脏及肾功能衰竭。

好莱坞女星丽兹.赫尔莉对血型分析食物疗法深信不疑

　　血型分析食物疗法

　　由美国学者PeterD＇Adamo倡导，不同血型制定特定食谱，利于减肥。O型血的人应该多吃高蛋白质的食品及肉类；A型血的人最好当个素食主义者；B型血的基本什么都能吃；A型血与B型血能吃的，AB型血的都能吃。这看上去十分荒谬，但好莱坞女星丽兹.赫尔莉和英国女星Martine Mccutcheon都深信不疑。

美国女星莎拉·米歇尔·吉兰是瘦身汤减肥法的“代言人”

　　圆白菜汤减肥法

　　也是我们熟称的“七日瘦身汤”减肥法。以圆白菜、洋葱、西红柿为主料，加水放盐煮烂，每天只喝此汤，连喝七天。美国女星莎拉·米歇尔·吉兰(Sarah Michelle Gellar)是这种减肥法的“代言人”。