夫妻如何避免无休止的吵架？做好两件事，减少无意义的争吵！

发布时间：2025-07-26 18:22

夫妻拌嘴后和解：吵架后，妻子主动道歉，两人一起做顿好吃的，化解了矛盾。 #生活乐趣# #日常生活趣事# #每日生活新鲜事# #家庭幽默事件#

吵架是夫妻相处中难以避免的问题，吵着吵着就被情绪左右，很容易导致争吵不休，甚至成为一种习惯，一点鸡毛蒜皮的小事情就吵个不停。

卡耐基曾在《人性的弱点》中论述过吵架：“永远不要期盼在争吵中获胜，即便你赢得了争吵，其实也是输的，你舒服了吗？对方呢？他真的服你吗？”

卡耐基说伟人不会把时间浪费在无谓的争吵上，其实夫妻之间更是如此，吵架的时间多了，关爱的时间就少了，那么有没有可以避免吵架的方法呢？

01 倾听时不要插嘴

安静的倾听能化解婚姻中大部分的争吵，很多争吵的开始就是倾听时出了问题，如果有一方能够在对方发火时，依然静静地倾听，那基本不会吵起来。

所以，面对爱人的抱怨、吐槽时，尽量选择倾听的方式，不要想着去教育、说教，她最需要的是你能认可她，理解她，而不是给她多么正确的建议。

等到对方将话说完后，试着捕捉对方话语的重点，然后让她歇一会，并试着倒上一杯水，这足以打消她大部分的怒火，接下来你说话、反驳，都会顺利很多。

总而言之，耐心倾听是避免争吵的第一要素，请静下心来，给对方和自己多一点时间。

02 沟通时不要冲动

我们在和陌生人沟通时常常能保持尊重，但面对更加熟悉的爱人时，往往会冲动起来，这是平时缺乏沟通的结果，也是不注意沟通方式的结果。

当你心里有闷气，或者气不顺的时候，不要一个人默默生气，积累到一定程度，就是一次大的争吵，所以有事情，第一时间就是找到另一半沟通，哪怕沟通不能解决问题，也要将态度和想法拿出来。

夫妻双方最好提前约定好时间，固定一个时间畅所欲言，无论另一半工作有多忙，都要保持沟通，不要等有事再去沟通，这时就有些晚了。

在沟通的时候也要注意方法，不要因为想法不同就去指责对方，如果要提什么建议的时候，尽量以平和的语气去说，可以说：“如果你这样做的话，可能效果更好。”

这样对方会感觉你和他是站在一个位置的，不是趾高气扬地指责他，也会以真诚的态度反馈，另外，如果你本身有很大的负面情绪，那么这时最好还是不要沟通。

倾听和沟通是相辅相成的，耐心的倾听会打消对方一半的怒火，而不冲动的沟通则会打消另一半的怒火，通过上述两种办法，就能避免大部分的争吵！