亲爱的小朋友们：
你们好！这个超长的寒假你过得怎么样？我想有爸爸妈妈的陪伴，每一天都会是幸福满满的。在这个待在家里和病毒作战的假期里，我们隔离病毒不隔离爱。今天，老师给大家带来了居家一日生活作息安排建议，希望在这个特殊的时期，能帮助你们更好的成长。
家庭一日作息时间表
7:30—9:00
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活动建议：
1.养成早睡早起的生活习惯，幼儿独立穿衣、洗漱。
2.早餐一定要按时吃，多喝牛奶补充营养。
9:00—10:00
活动建议：
1.布置安静的学习环境、坐姿端正，绘画、讲故事等。
2.保证学习时间，少看电视、手机、平板，多唱儿歌、多阅读。
10：00—11：30
活动建议：
1.幼儿自行选择游戏，搭积木、亲子游戏。
2.活动后主动饮水，喝多少接多少，不浪费水。
11：30—12：30
活动建议：
1.引导幼儿独立进餐，不剩饭、不挑食、不撒饭。
2.吃完饭主动把桌面擦干净、收碗勺。
3.懂得饭前洗手，一定要用七步洗手法哟！
12：30—15：00
活动建议：
1.保持规律的作息时间，按时睡午觉。
2.保证充足的睡眠时间。
15：00—17：30
活动建议：
1.与家人运动起来，玩一些室内体能游戏活动。
2.参加完活动及时洗手、喝水、吃水果，保证身体健康。
17：30—19：00
活动建议：
1.与家人一起进餐。引导孩子尊老爱幼，主动给老人夹菜、盛饭。
2.吃饭不大声说话，安静进餐。
19：00—20：00
活动建议：
1.父母陪同一起阅读或者孩子独立进行阅读。
2.图书一页一页翻阅，不破坏图书。
3.看完图书可以跟父母分享故事。
21：00
活动建议：
1.睡觉前自己脱衣物、鞋子，摆放整齐。
2.保持良好的睡姿，安静入睡。
3.保持好个人卫生：勤洗手、洗澡。返回搜狐，查看更多
