假期生活安排，家长们准备好了吗（一）：劳逸结合，防止假期变学期

在结束假期前，做好返工准备 #生活常识# #时间管理建议# #假期时间管理#

作者：刘诗薇

每年的寒暑假都是几家欢喜几家愁：忙碌了一学期的孩子们，盼星星、盼月亮，终于盼到要放暑假了，“神兽们”雀跃期待；可对于父母来说，心情却莫名焦虑与烦躁，长达两个月的时间，不仅要操心孩子的吃喝玩乐，还要担心孩子的假期学习。今年的暑假，依然处于“疫情”的大背景下，家长们如何帮助孩子度过一个安全、快乐、充实的暑假呢？

【案例】

小轩今年四年级。妈妈本来认为，应该让孩子拥有一个快乐的童年。所以一直以来小轩都没怎么上课外辅导班，仅有的一个课外班，也是小轩喜欢的篮球。可是，自从小轩升入四年级，学校开始有学科测试，妈妈越来越在意小轩的成绩。当妈妈得知班级里很多孩子都在上数学、英语课外班时，很是着急，经常会提到，小轩马上要升初中了，成绩不好可不行。

因此，这个暑假妈妈打算给小轩报些学科辅导班，目前安排了假期每周四天的补习班，有英语、作文、数学、语文、编程、画画、篮球等科目。小轩听到消息后就哭了，说自己才不愿意去上这些课外班。

【把脉】

随着学生年级的升高，很多父母都开始逐步被焦虑情绪所影响。学业对于孩子成长的重要性毋庸置疑，父母在意孩子的学习也是自然且正常的。当有些父母处于较深的焦虑、充满压力时，就希望能抓住一切时间帮助孩子投入学习，希望能快速地见到孩子明显的进步，就容易认同“寒暑假是弯道超车的好机会”这一说法，进而把孩子的假期变成学期，用以安排较多的学习任务。

孩子们对此自然会抱怨和不满，实行起来也是困难重重，常常因此弄得家庭内战频发、亲子冲突不断。更为重要的是，这很容易导致孩子在高强度的学习过程中丧失学习兴趣。

【支招】

如何在孩子假期想要放松玩乐，和父母觉得应该安排学业任务之间取得平衡，如何使孩子的假期做到劳逸结合，休息放松与学业进步两不误，需要家长做考量。

首先，要接纳“假期是假”，允许孩子一个学期紧凑而充实的学习之余，有个休息放松的假期，调节身心，以更好的状态迎接下一个学年的学习和成长。因此，假期的学习安排不宜太满，否则容易适得其反。

其次，要尽量“因材施教”，关于假期课外班的选择要综合考虑多种因素，理性选择。要根据孩子的兴趣、优势、能力，家庭的目标、期待、条件、基础等有针对性地进行选择与安排，力争取得理想的效果，而不是简单地让孩子奔波于各个培训机构，忙于应付各种任务。

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