柯柳环 陈晶璇
六月下旬上海的梅雨季来临了，而伴随着梅雨季的往往就是“潮湿”。寝室过于潮湿，是会影响正常的生活的，也会对身体健康产生不好的影响。下面就让我们来了解一下一些防潮除湿的小妙招吧！
生活方面
01
衣柜防止水汽进入
不要在雨天整理衣物，以免潮气入侵衣柜;到超市里购买吸湿盒、活性炭等放进衣柜内，并且记得将衣柜门关好。还有一些小香包和除虫可以分散放在衣柜或叠着的被子中。
02
使用空调抽湿功能保持室内干燥
离开寝室前有空调的寝室可以尝试一下用空调上的抽湿功能，这样或许可以减少衣物和被子发霉潮湿的机率。不要开太久以免过度干燥
03
关闭门窗防止潮湿气流进入居室
门窗防止潮湿气流进入居室遇到阴雨天气一定要将门窗关好，防止潮湿气流进入居室。如果天气转好的话，可以将窗户打开通风透气。
饮食方面
红豆
红豆可以补血，亦可以除湿。用红豆煮水喝，或者加上黑豆和绿豆一起煮水，可以很好的排出体内的湿气。
薏米
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了，也可以直接煮薏仁水。
西瓜
西瓜有利尿除湿效果。夏天大家尽可以吃西瓜代替冰激凌，冰镇一下榨汁也好爽，而且西瓜糖分几乎为0也不必担心长胖。
护肤方面
1.清洁
在这个季节一定要更加注意清洁，早晚都要进行清洁，以免滋生细菌出现过敏现象。而且要控制运动量，避免大量出汗（出汗后尽快清洁肌肤），预防毛孔被堵塞。
2.补水
虽然天气潮湿，皮肤比较湿润油腻腻的，但是这不代表皮肤就不需要补水哦，如此潮湿的天气，肌肤的水分吸收会减少，体内水分也会流失，补水必不可少。
3.防晒
梅雨季节的紫外线并没有因为下雨而有所减轻，防晒是必不可少的，不仅要选择有遮阳效果的伞，还要坚持涂抹防晒产品。
掌握了这鞋防潮除湿的小妙招我们一定可以开心愉快的度过梅雨季！
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