1分钟大脑整理法

发布时间：2025-07-26 23:13

采用8-10-1跑法，前8分钟慢跑，中间10分钟快跑，最后1分钟恢复慢跑 #生活技巧# #健康生活小窍门# #运动技巧# #跑步训练法#

内容简介 · · · · · ·

如果能整理好自己的工作，就更容易干出一番成绩，能够更清楚地表达自己的想法，能够不做无用功，高效而游刃有余地完成工作，1分钟大脑整理法教你只需1分钟来整理工作，就能从被工作穷追不舍的日子当中解放出来，从而获得自由、把每一天都活得畅快淋漓。

作者简介 · · · · · ·

铃木进介

思维整理专家，创了一套思维整理法，可有效提升解决问题的能力。他从自己的创业过程中，逐渐意识到只要对思维进行整理，就可以使9成的问题迎刃而解，从此开始着眼于思维整理法。经过10多年的独自钻研，终于形成体系。近年来，铃木以“思维整理专家”的身份开展演讲并进行授课，培训对象包括自由职业者、创投企业、东证主板上市企业等诸多类型，为100家以上的企业提供咨询服务，每年举行超过100场座谈，在助力企业经营决策以及培养下一代企业领军人物等方面获得广泛认可，在广播电视以及媒体评论专栏等领域也十分活跃。