冬季怎样预防感冒

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冬季怎样预防感冒

2021-07-14 131人阅读

三甲

黄超

呼吸内科

主治医师

自贡市第四人民医院

语音内容:

冬季应当怎样预防感冒？有以下措施：

第一，对于寒冷的冬季雾霾天气也越来越重，出门时一定带好口罩，防止吸入空气的尘埃颗粒物导致呼吸道疾病，从而引发感冒，另外，家中也可以常备一些预防感冒的药品，比如清热解毒的板蓝根颗粒，同时应当注意开窗通空气，使空气流通，防止一些细菌的滋生。

第二，调神冬天是万物成熟的季节，也是非常容易懒惰，在冬天更容易陷入抑郁，因此最好的办法就是选择户外运动，比如慢跑、跳舞，这些可消除烦闷，养精蓄锐，也可提高我们的自身抵抗力，防止病毒侵入身体。

第三，多喝水。

第四，不挑食，饮食的多样化，可使患者的机体产生多种抵抗力。

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