（来源：丘北消防）
骄阳似火，炎炎夏日。全国迎来了一年中最热的季节。不怕微风细雨，就怕突然中暑！下面这些防中暑知识请接收好！
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#防暑指南#
什么是中暑？
中暑是在 高温高热和 空气不流通的环境中 长时间工作和生活对人体造成体温调节功能紊乱而出现以神经系统和循环系统功能障碍为主的一系列病理症状。
中暑的原因
环境原因：大气温度升高（大于 32℃）和（或）湿度较大（大于 60%），以及无风环境。
身体原因：
1.人体适应热的能力下降，人体产热增加。
2.夏季长时间劳动或进行体力活动，防暑降温措施不足等。
3.人体散热障碍：穿着紧身不透气的衣裤，老人、体弱、肥胖、脱水、睡眠不足、糖尿病、甲亢、水土不服、应用阿托品及抗胆碱能药物等情况，均可成为夏季发生中暑的病因。
中暑的表现
1. 先兆中暑：表现为患者在高温环境中工作或生活一段时间之后，出现口渴、乏力、多汗、头晕目眩、头痛、耳鸣，体温轻度的升高、恶心、心悸、胸闷等症状。
2. 轻症中暑：主要为循环功能紊乱的表现，患者可出现面色苍白，四肢发冷、全身大汗，也会出现注意力不集中，烦躁不安等这些症状。患者同时可能血压会降低，心率也会比较快。
3. 重症中暑：主要表现为在上述症状的基础上患者又出现四肢肌肉和腹部，背部肌肉的痉挛，患者甚至可能虚脱，严重的会出现高热，体温超过40度以上，患者往往出现灼热，干燥，无汗等，甚至会出现昏迷，休克、器官功能衰竭，到了这个程度，即使经过积极的抢救，患者也可能死亡。
如何预防中暑？
1、夏天外出时要尽量 避开阳光强烈、 气温比较高的时间段，外出时要戴遮阳帽、抹防晒霜、穿宽松、透气的衣服。
2、尽可能缩短、减少在烈日下或者高温不通风的环境下工作或劳动，合理安排工作与休息的时间。
3、在炎热的夏天，可以用遮阳的帐篷、喷洒水雾、室内安装空调、电扇来 改善劳动工作或者生活环境条件。
4、 携带防暑降温的药品，如清凉油、风油精、人丹或者藿香正气水。
5、 多喝清凉的淡盐水或者含盐的功能饮料，防止脱水。
6、发现有中暑的苗头时及时转移到凉快通风的地方，休息和治疗。
7、中暑病人恢复以后，几周之内都要避免在阳光下剧烈活动。
中暑后的处理方法
1、必须要马上 脱离现场高温、 高热的环境，转移到通风透气凉爽环境下，最好空调房能够更好帮助皮肤散热。
2、 多补充水分可多喝水，也可在水里面加用口服补液盐，能够补充水分同时，也能够补充葡萄糖、钠离子、钾离子，从而能够治疗因出汗过多，而导致的体内的电解质失衡。
3、 可以口服中成类的药物，例如十滴水、藿香正气水等，都能够有解表、祛暑除湿的作用。对缓解中暑之后出现的头晕、恶心、呕吐、低热都有很好的效果。
4、如果出现发热的，应该给予退热处理，常用可以给予 物理降温，例如温水擦浴、酒精擦浴或口服非甾体类抗炎药，常用的是布洛芬、对乙酰氨基酚都有很好退热作用。同时也能够缓解因中暑出现的头痛，但如果出现 重度中暑症状，有时昏迷、抽搐 、高热不退， 必须 马上去医院做相关的抢救处理。
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