《观察的艺术》：从别人忽略的细节中看到机会、抓住灵感

发布时间：2025-07-28 08:35

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现代科学养育的理念中，很重视对孩子专注力和观察力的培养，因为这是让他们在未来能够找到自己的擅长领域，并且深入实践的重要前提。

尤其是观察力，可以让创业者和投资者看到被他人忽略的商机、让艺术家感受到作品背后的细节与深意；让创意工作者、文字工作者迸发出更多的灵感。

巴菲特注意到了被低估的潜力公司，所以凭借投资成为了巨富；喜剧演员宋飞用敏锐的双眼，把大家习以为常的荒谬事物用搞笑的方式揭露出来，收获了许多观众；第一批短视频创作者观察到了趋势，所以跟着风口赚了不少红利......

观察力如此重要，但我们却被频繁的电话、邮件、手机信息占据了大量时间，很少人愿意静下心来去观察和思考。

这本《观察的艺术》中介绍了131个对抗分心、寻找灵感、发现日常乐趣的小练习，每天只需10分钟，就可以让我们的注意力和观察力重新回到正轨。

作者罗伯·沃克是专栏作家与记者，他的文章常被刊登在《纽约时报》《波士顿环球报》等知名媒体；彼得·门德尔桑德是世界顶尖书籍装帧设计师；奥利弗·芒戴是美国知名平面设计师，他创作的插画、海报和封面引起了人们对众多社会问题的关注。

几位大咖强强联合，共同为我们提供了培养专注力与观察力的有效方法。

01 关于艺术

隐藏博物馆的馆长卡尔曼回忆，自己从小就被培养学习到处观看，“用一生来仔细观看，从寻常事物中发现人性、幽默和荒谬”。

艺术家艾尔文也是一个十分推崇注意力的人，他发现“在一定的时间内，将注意力集中在一点上，是可以产生一定力量的”，“经过一段时间之后，你就好像层层剥开了这个问题，能够更深入地推理出这件事是以何种方式产生意义的”。

一旦注意力集中到了一定程度，我们就会看到自己之前忽略的细节，并从中发现新的联系，重新思考之前所谓的第一印象。

对于从事艺术类行业的人来说，专注力和观察力尤为重要，因为“在任何艺术品中，都存在必须花时间去感知的细节、秩序和关系。用很慢、很慢的速度看，能迫使他们注意到最初忽略的东西，有时就会改变他们对作品的整体理解。”

艺术品最初并不是为了成为流芳后世的作品而被创造出来的，但它们之所以能够成为被世人推崇的艺术代表，是因为这些物品的存在，揭示了当时人们的心理、需求和愿望，反映了历史的构成要素。

当我们用很慢很慢的速度去看几乎任何事物时，都可能看到比想象中更多的东西。

02 关于生活

由于视觉本身自带的直截了当效果，在当代技术世界中，视觉成了信息传递的主要感官。但人类的感官一共有五大种：视觉、听觉、味觉、嗅觉和体感，也就是我们常说的看、听、尝、闻、摸。

听，是激活感知的物理过程，聆听，则是关注你所感知到的，无论是听觉上还是心理上。城市里的车水马龙；学校里的操场喧嚣；郊外的叽喳鸟鸣；广场里的公共喷泉......都可以成为我们用心倾听的对象，从中找出新的感悟。

虽然感觉无法被看到，但它们却是真实存在的，并且影响着我们对世界的体验。

比如在旅行过程中，我们会感觉自己比平时更加放松和开心，在工作场所会不自觉有种神经上的紧绷感......

想了解感觉，我们需要定期监测自己的身体和精神状态，感受什么样的地方会让我们感到不舒服甚至不安？哪里可以让我们觉得无忧无虑、脚步轻快？

多去关注内心的感觉，无论是快乐还是焦虑，努力找出这种感觉的具体来源。

如果时间允许，在赴约前早一点到，或者在约定的地点附近坐一会儿，静静地观察周围的环境、想想你将要见到的人、清理一下自己纷繁的思绪，摆脱那些平时让你分心的烦恼和责任。

重要的时刻来临前，应当给自己留出一个深思熟虑的前奏。

结语

如果实在不知道要从哪里开始拾回观察力，不如像孩子一样观察这个世界。

因为孩子眼中的一切都是全新的，他们总是沉醉其中，充满了好奇心。他们毫不费力就能发挥出想象力和洞察力。而我们可能已经看了这个世界太久，很难再找回当初观察世界的感觉。

所以下次，当你面对一些熟悉到令人麻木的景色或情境时，不妨停下来问问自己：孩子会在这里看到什么？

世间之事，全在用心，你的注意力就是你的生命力。当我们对以前视而不见的东西有了新的认知，就可以在现有的框架和限制中发现新的、意想不到的可能性，把那些隐藏的潜力发挥出来。