60岁退休老人的忠告：人到老年，一定要有自己的兴趣爱好

发布时间：2025-07-28 18:32

老年人保持积极心态的重要是找到兴趣爱好 #生活知识# #生活心理学# #老年人心理健康#

01、每个人都有自己内心深处的爱好，有人喜欢练习书法，有人喜欢健身，有人喜欢跑步，也有喜欢读书写字，不管是喜欢什么，只要能够带给自己身心愉悦的，都是好的。

有句格言是这样讲：给时间以生命，而不是给生命以时间。

一个人总要有一件是发自内心喜欢做的事，当自己身心疲惫的时候，通过去做自己喜欢的事，能够让内心获得平静和安宁，更让自己的内心丰盈充实，不会因一个人的独处而感觉寂寞孤独。

尤其是退休后的生活，如果有自己的兴趣爱好，那么你的后半生的日子将会过得无比快乐精彩，不会因无事可做，感觉混吃等天黑。

院区里60岁的梅姐是我们太极队里的姐姐，她有好几个兴趣爱好，每天的日子过得有滋有味。早晨是去广场晨练太极拳，上午要去老年大学跟着老师学习书法绘画，午睡后去茶艺馆学习茶艺，下午还要去古琴老师那里练习弹琴，晚上还要陪伴老伴一起散步闲聊。

用梅姐的话说，自从退休后，我感觉生活过得比上班要丰富的多，心情也舒畅了，心态也平和了，自然看待世亊也觉得正常了。

02、跟梅姐岁数一样的张姐，退休后每天没事可做，不是窝在沙发上刷电视剧，就是在楼下跟老头老太太一起打牌，到了饭点回家做饭，午睡后，再继续打牌，夏天的晚上经常是打到深夜。

退休没几年，整个人都变了模样，心态也不是那般平和，总是酸酸的说话，尤其是看到别人的日子过得不一样的时候，总说自己没时间做这个，没空去练那个。

梅姐曾每天叫她跟着一起去广场练习太极拳，可她去了几次就说自己的膝盖不舒服，放弃了。再叫她，她就说，那个太难了，不好练，还是放弃吧。

其实，我觉得是从内心里，她对太极拳不喜欢，所以才会找各种借口不去。而那些真正喜欢的人，你不用叫他，他早早地就会在那里等待了。

如果一个人从内心不喜欢，别人再怎么劝说都是枉然。

为什么退休了，一定要有自己的兴趣爱好呢？

03、首先是，退休了，一下子空闲了很多，会让人感觉失落寂寞，如果自己有兴趣爱好，那么你就不会感觉日子过得那么慢，还能够结交很多志趣相投的朋友。

丁姐上班时是个风风火火的人，突然一下子退了下来，前几天感觉还很好，觉得不用每天想着早起上班，可以睡到自然醒，是件幸福的事。

一个星期下来，她就感觉不舒服了，家里已经被她收拾了好几遍，就两个人的饭菜，老伴中午还在公司解决，一个人一大天的不知道该做什么，真的是内心有种空虚的感觉。

给别人打电话微信，可谁都有自己的一堆事情在忙。她想了又想，就给自己找了个事情做，开始在网络里跟着别人学习养花。

以前的丁姐是养什么花都不开，而且还经常是养着养着就死了。这次跟着视频，学着一点一点地做起。

先是调和土，再就是买花，还有如何浇水，一样一样的，慢慢地，丁姐养的花越来越绿，居然也开了花。丁姐感觉特别有成就感，尤其是那一小盆的多肉，各式各样的，在阳台上，看着真是享受。

丁姐把自己种植好的花送给别人，看着别人开心，自己也觉得很幸福。

其实，生活就是这样，当你有所爱好的时候，内心就会有所寄托，会让自己在琐碎的生活里找到自己的精神家园，沉浸在其中，你会越来越发现生活的美好。

04、其次，退休了，有了自己的兴趣爱好，就不会整天的胡思乱想，不会追逐儿女，希望他们常回家看看，也不会觉得身边的老伴哪里都不顺眼，更能够让自己的心沉静。

有的夫妻，没有退休的时候关系还不错，可一旦两个人都退休了，都闲赋在家，就会彼此谁都看不上谁做的事情，各种挑毛病，然后，老了还要彼此吵架伤害感情。

老周夫妻就是这样，他们两个是前后脚退休的。家里既没有孩子要带，也没有老人需要伺候。在外人眼里，他们是多么让人羡慕的一对夫妻。

可他们退休后，每天在家就那么点家务活，一个喜欢天天看电视剧，一个不知道该做什么，两个人就相互地看谁做的事情都不顺眼。

妻子嫌弃老周不知道出去锻炼锻炼身体，跟身边人一起走着看看，就知道看电视剧，自己的身体也不是很好，长期坐着更不好。

老周嫌弃妻子太唠叨，怎么不出去跟别人去跳跳广场舞，到点回来做饭就好了，天天在家唠叨，真麻烦。

后来在别人的劝说下，老周跟着广场上的师傅学练太极拳，每天上午，下午的都在广场上，只有到了晚上吃饭的时候才回来。妻子到了晚上跟别人去跳广场舞，到了快睡觉才回来，两个人突然觉得不再吵架了，还能够坐下来一起闲聊白天听到的各种趣事，生活的乐趣多了很多。

退休了，每个人都要有自己的兴趣爱好，跟一群志趣相投的人在一起，不仅丰富生活，还能够让自己的内心更开阔。

05、最后，退休了，有自己的兴趣爱好，不仅丰盈内心，更让自己的老年生活有滋有味，能够提高晚年生活的质量和水平，做个有情趣的老年人。

退休了，有自己兴趣爱好的人，始终会对生活充满乐趣，对新生事物充满好奇。会紧跟时代潮流，不会被生活淘汰。这样的人，内心自律，对人有热情，对生活有激情。

汪曾祺曾说：活着，就还得做一点事。我们有过各种创伤，但我们今天应该快活。

喜欢看汪曾祺笔下的一餐一饭的生活情趣，一朝一夕都过得诗意盎然，有滋有味。这才是寻常生活里的快乐，我们都是普通人，过着简单快乐的生活就是一种幸福。

都说：世上美好的皮囊千千万，有趣的灵魂万里挑一。一个有自己兴趣爱好的人，必定是热爱生活，对生活充满期待的人。生活里，与这样的人相处，必定也会感受到生活的乐趣。

结语：人到老年，儿女长大离开身边，自己也退休闲赋在家，有大把时间来玩自己的兴趣爱好，若能够把自己的这份爱好坚持下去，那么余生的日子会过得云淡风轻，从容淡然。

用活到老学到老的心态对待生活，与时代相融，爱你所爱，让自己老有所乐，老有所为，老有所安，做一个内心充满爱好的时尚老人。