关东街道保利华都社区开展“‘乐’健康 ‘乐’快乐”音乐疗愈活动–今日湖北网

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本网讯（通讯员：赵星）2024年10月18日上午9点半，保利华都社区联合关东街道社工站、满天星社工于保利华都社区居委会开展“‘乐’健康 ‘乐’快乐”音乐疗愈活动，旨在通过音乐疗愈游戏与活动，结合老年朋友的日常生活节律，让他们在轻松愉快的氛围中学习音乐养生知识，体验音乐对身心健康的积极影响。

活动伊始，心理咨询师罗海红老师以音乐养生知识讲座为切入点，她深入浅出地讲解了音乐对人体各系统的积极影响，将五音、五行与五脏结合起来，通过不同类型的音乐来调节情绪、改善睡眠、缓解疼痛等。随后，便是音乐疗愈环节，通过“布谷鸟——粉色拍手、蓝色拍桌”、“土耳其进行曲——拍打自己来提升自己的阳气”、“椅子操”、“指五官大挑战”、“浪漫交谊舞”等游戏环节，让老年朋友们在欢乐的氛围中锻炼了记忆力、反应能力和身体协调性，其中“布谷鸟”小游戏是最受大家喜欢的。

活动接近尾声时，老年朋友们纷纷表示，这次活动让他们感受到了音乐的神奇魅力，也学到了很多实用的音乐养生知识。他们表示，以后会在日常生活中更多地运用音乐来调节身心，享受健康快乐的晚年生活。

此次《“乐”健康，“乐”快乐》活动，不仅丰富了老年朋友的精神文化生活，也传递了关爱老年身心健康、倡导健康生活方式的积极理念。未来保利华都社区将继续探索更多适合老年朋友的活动形式，为他们带来更多的欢乐与健康。

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