生活中的心理学

生活哲学中的感恩心态，源自心理学中的积极心理学 #生活知识# #生活哲学# #生活哲学与心理学#

《生活中的心理学》是北京大学心理与认知科学学院教授王垒撰写、人民邮电出版社于2024年1月出版的心理学通俗读物 [1] [4-5]。全书基于作者30余年教学科研经验，结合中国社会现实案例，将专业心理学理论转化为生活化解读 [3] [6]。

该书分为《认知与理性》《情绪与情感》《动机与行为》《性格与人际关系》四册，分别剖析认知科学、情绪管理、行为驱动与人格理论四大主题。每册均采用原理阐述与行动指南双重架构，通过模块化知识体系解读注意、记忆、学习等心理机制，并转化为提升专注力、幸福感和人际能力的实用方法 [6-7]。丛书内容涵盖从基础感知到社会行为的完整心智成长体系，兼具学术系统性与实践指导性 [3] [6]。

本书作者北京大学心理学教授王垒，基于自己多年的心理学研究与积淀，并结合当下中国人存在的生活现象来解读心理学重要知识，将抽象枯燥的认知心理学鲜活化、生活化、通俗化。更重要的是，作者赋予了认知心理学知识的应用场景，能够让读者在提升心智的同时学以致用。

《生活中的心理学1：认知与理性》告诉我们如何认识世界创造生活，我们认识世界的方式，决定了世界如何对待我们。读这本书，你将了解人类认知世界的不同方式，获得10种提升注意力的方法、5种高效记忆法、可随时随地开启的学习能力、令人羡慕的表达能力。

《生活中的心理学2：情绪与情感》告诉我们如何体验世界回应生活，用科学的策略驾驭自己的情绪。读这本书你将了解人类共有的7大情绪，获得应对痛苦的内在力量、绵延不绝的幸福感、驱赶焦虑和抑郁的方法，掌控自身情绪，从容应对周遭的一切。

《生活中的心理学3：动机与行为》告诉我们如何激励自己改变境遇，用科学的策略管理动机，让自己自律、专注、内心强大。读这本书，你将了解各种各样的动机如何驱动行为，获得调节自我动机强弱的能力、终生自律与专注的习惯、脱瘾的方法、夯实心理资本的4大要素，积累心理能量和成功经验，达成所愿。

《生活中的心理学4：性格与人际关系》告诉我们如何塑造自我与人交往，看透自己与他人的性格，拥有和谐的人际关系。读这本书你将识别16种不同人格、了解不同性格者对不同职业的胜任力、应对人际冲突的原则、社交策略……发现自身性格优势，做出更优的人生规划，与身边人建立更融洽的关系。

王垒

北京大学心理与认知科学学院教授、博导，任教30余年。牛津大学访问学者，加州大学伯克利分校访问教授，中国社会心理学会副会长。

曾任北京大学心理学系主任、教育部高等学校心理学教学指导委员会主任、全国应用心理专业学位研究生教育指导委员会主任。

从事社会心理学、管理心理学、消费心理学、情绪心理学等领域的教学、科研、企业应用，曾为上百家企业包括很多世界500强企业及媒体提供心理学相关的培训、研究、咨询。

著有《组织管理心理学》《实用心理与人事测量》《管理者》《青年心理学》等，主持翻译心理学读物《心理学与生活》《心理资本》《组织行为学》等。

第一册目录

第一章感知觉

第二章专注

第三章记忆

第四章思维

第五章学习

第六章创造

第七章言语

第二册目录

第八章情绪

第九章愤怒

第十章恐惧

第十一章哀伤与痛苦

第十二章快乐与幸福

第十三章焦虑

第十四章嫉妒

第十五章傲慢

第十六章抑郁

第三册目录

动机篇

第一章 什么是动机？

第二章 需要层次与高峰体验

第三章 成就动机

第四章 亲和动机与侵犯动机

第五章 动机冲突

第六章 内在动机与成长取向动机

第七章 来自满意、期望与目标设置的动力

行为篇

第八章 自律

第九章 成瘾与脱瘾

第十章 行为的盲动

第十一章 环境与行为

第四册目录

人格篇

第一章 人格、性格与气质

第二章 人格的心理学分类

第三章 大五人格理论及其应用

第四章 人格与心理资本

第五章 内控型人格

第六章 性格的后天养成

关系篇

第七章 人际关系的意义

第八章 向上关系

第九章 竞争与协作关系

第十章 亲子关系

第十一章 亲密关系 [2]

网址：生活中的心理学 https://klqsh.com/news/view/90589

相关内容

心理学基础—生活中的心理学
生活中有趣的色彩心理学
医学心理学：心理活动产生的基础
生活中有哪些实用的心理学知识？
心理学与生活
《心理学与生活》.ppt
快乐生活——适应心理与大学生心理健康
《心理学与生活》主要内容梳理
色彩心理学：为大学生活增添活力
快乐生活心理学课件

随便看看