科学育儿指导——幼儿篇

发布时间：2025-08-01 01:32

科学育儿：婴幼儿营养饮食指导 #生活乐趣# #生活分享# #亲子生活互动# #家庭教育经验#

日期：2025-05-21 15:32 信息来源：妇幼健康处作者：丁媛媛点击：393次字号：【大中小】  打印  关闭

幼儿拥有纯真的微笑和天真的表情，让爸妈感觉很温暖，他们探索新世界，对周围一切都充满好奇心。科学育儿不仅能够保障宝宝的健康，还能促进其全面发展。以下是幼儿期科学养育的核心知识14条，帮助父母了解如何科学养育幼儿期宝宝。

1.幼儿24月龄时体重约12千克，身高约85厘米，牙齿约16颗。30月龄时乳牙出齐。36月龄时体重约14千克，身高约95厘米。

2.幼儿膳食逐渐趋于家庭饮食，但食物应体积较小，品种多样，口味清淡。三次正餐两次加餐营养合理搭配。

3.幼儿食物中，每天都应包括肉、蛋、奶。鼓励幼儿自己用勺吃饭，按时进餐，控制零食，少吃高糖、高脂和快餐食品。鼓励喝白开水，少喝或不喝含糖饮料和碳酸饮料。

4.奶类是优质蛋白质和钙的最佳食物来源，应鼓励儿童每天饮奶，建议每天饮奶量为300~500ml或相当量的奶制品。建议每天水的总摄入量为（含饮水和汤、奶等）1300~1600ml，其中饮水量为600~800ml，并以饮白开水为佳，少量多次饮用。

5.幼儿应养成饭后漱口，早晚由家长使用米粒样大小的含氟牙膏给幼儿刷牙的口腔卫生习惯。每次刷牙时间不少于3分钟，牙刷3个月左右更换一次。

6.锻炼幼儿手眼协调能力，可通过搭积木、拼拼图等练习手部精细动作，促进神经行为发育。训练过程中家长要耐心引导，鼓励幼儿尝试，关注幼儿情绪，确保幼儿保持积极的心态。

7.幼儿一般15-18月龄可独走，18-21月龄可上台阶，24-30月龄能跑跳，同伴间交往明显增多。家长可以通过教育、组织各种形式的游戏、重视日常生活环节等强化幼儿交往技能。

8.2～3岁是幼儿语言发育的关键时期，要多给幼儿看画报、讲故事、教儿歌，鼓励幼儿多说话、多回答问题。

9.幼儿出现咳嗽时，家长可以在安静状态（或是睡眠状态）认真计数幼儿的呼吸次数，1分钟呼吸次数若多于40次，应及时就医，不应该凭借自己的判断而擅自用药。

10.幼儿发热时，家长可以通过增加幼儿的饮水量、温水擦浴或洗温水澡、贴退热贴等方法降温。若体温超过38.5℃，需在医生的指导下及时采取适当的降温措施。

11.养成良好的卫生习惯是预防幼儿肠道感染的关键，要做到不喝生水、不吃生冷食物，饭前便后洗手。

12.儿童活泼好动，自我保护意识差，要注意预防烧烫伤、溺水、跌落、窒息和交通事故等伤害。

13.贫困、忽视、体罚、暴力或威胁会对幼儿的情绪和心理发展带来诸多不利影响。家长应敏感注意幼儿需求，及时给予适当的回应，避免任何对幼儿的忽视、体罚、虐待、暴力或威胁行为。

14.幼儿18、24、30、36月龄时可各享受一次免费健康检查、心理行为发育筛查和咨询指导，18、30月龄时分别至少查一次血常规。继续完成预防接种。

幼儿的科学养育照护需要父母付出足够的爱与耐心，掌握好这些育儿知识并遵循适当的育儿方法，将有助于宝宝的健康成长和幸福发展！希望本文所提供的科学育儿核心知识能为父母们提供实实在在的帮助，让宝宝们在贴心的关爱和守护下健康成长！

网址：科学育儿指导——幼儿篇 https://klqsh.com/news/view/94252