冥想与日常生活的奇妙结合

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冥想与日常生活的奇妙结合
冥想，是一种屏蔽外界噪音，倾听内心声音的方式。

当你徒步旅行时，每一步都是对心灵的洗礼，是行走中的冥想。‍♂️

而写日记，则是将思绪转化为文字，是书写中的冥想。

冲澡时，让水流带走一天的疲惫，是一种意外的冥想。

静坐，是最直接的冥想方式，让心灵得以沉淀。️‍♀️

冥想，不仅仅是坐着不动，而是以冥想本身为目的，才能真正起到作用。

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