在“瘦即是美”的时代，你是否也曾被体重数字困住，把吃饭变成一场和自我的战争？
这场讲座将带你解开身材焦虑的枷锁，拆解社会审美对身材的绑架，分享如何用接纳替代苛责与评判，用正念饮食重新发现美食的魅力。
收听本场讲座，你还可以了解情绪性进食的调节技巧、健康饮食观的建立方法，更会认识到美食对生活的意义，以及身体的价值从不由尺码定义。
让我们一起
告别对完美身材的执念
让每一餐回归身心的满足与松弛
找回饮食与生活的本真乐趣
今天13：00-14：00
我们一起聊聊
放下身材焦虑享受美食与生活
温馨提醒
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