你知道吗？活到82岁，身体依然硬朗，耳聪目明，几乎不感冒，这究竟是怎样的生活方式呢？今天，我就来分享我的养生秘诀——‘天天有盼头’。这不仅是我保持身体健康的秘诀，更是我每天快乐生活的源泉。
第一件事，就是每天早起，晨练一个半小时。说实话，最开始我也很想赖床，特别是在冬天，冷得让我不想出被窝。但后来我强迫自己履行这个‘义务’，慢慢地，晨练变成了我的习惯，甚至是我的快乐源泉。想想看，清晨的阳光洒在脸上，空气清新，身体活动起来，心情瞬间就好了。若是耽搁了一天，我都会觉得是个巨大的损失。晨练不仅让我保持了良好的身体状态，更让我感受到生活的美好。
第二件事，是我最爱的乒乓球。打乒乓球的习惯由来已久，早在1960年我就获得了‘国家三级运动员’资格证书。退休后，时间充裕，我每天都能在球场上挥汗如雨。乒乓球不仅锻炼了我的身体，更让我感受到运动的乐趣。每当我打出一个漂亮的球，心里就像吃了蜜一样甜。运动带来的快乐，让我对生活充满了热情。
接下来，我要说的是写作与投稿。这曾是我工作的业余爱好，现在却成了我的专业。退休后，我每天都会写一些小稿件，投稿到报刊上。每当看到自己的文章见诸报刊，那种成就感让我如痴如醉，仿佛回到了年轻时的激情岁月。写作不仅丰富了我的生活，还让我保持了思维的敏锐。
第四件事是读书看报。我家常年订有十几种报刊，藏书更是多到数千册。读书不仅是我的习惯，更是我心灵的寄托。每当我翻开书本，沉浸在知识的海洋中，我就能感受到时代的脉搏。读书让我不断更新自己的观念，保持与时俱进。
最后，我要提到的是‘玩’电脑。说实话，电脑是许多年轻朋友们的必备交流工具，但我这个新时代的老年人也不甘落后。虽然不太熟练，但我努力学习使用电脑，除了写稿发稿，我还用它浏览天下大事，搜寻奇闻逸事，阅读网络书报。虽然技术上还有很多不熟悉的地方，但我从中获得的乐趣和知识，真的让我受益匪浅。
自从退休后，我的生活变得更加规律，每天一睁开眼，就有向往和盼头。每天都有五件让我高兴的事情，让我的生活充满希望。正因为如此，我的身体才会如此健康，心情也总是那么愉快。你说，生活焉能不快乐，身体焉能不健康呢？所以，亲爱的朋友们，记住我的养生秘诀：‘天天都有盼头’！返回搜狐，查看更多
