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墨金4973：如何培养良好的心态
一是要接纳和宽容自我，善待自我。特别要包容自己的缺点和不足。
二是要有正确合理的认知。遇事不偏执、不钻牛角。
三是有规律的生活习惯，保证自己正常合理作息时间。
四是要适当运动和锻炼，保持身体活力。
五是培养积极向上的兴趣爱好，以淡化挫折和失败，转移注意力。
六是要有良好的朋友和亲情互动圈，以便于化解生活和工作中可能出现的不良情绪。
七是努力的目标要合理可行。
八是...

墨金4973：如何培养良好的心态一是要接纳和宽容自我，善待自我。特别要包容自己的缺点和不足。二是要有正确合理的认知。遇事不偏执、不钻牛角。三是有规律的生活习惯，保证自己正常合理作息时间。四是要适当运动和锻炼，保持身体活力。五是培养积极向上的兴趣爱好，以淡化挫折和失败，转移注意力。六是要有良好的朋友和亲情互动圈，以便于化解生活和工作中可能出现的不良情绪。七是努力的目标要合理可行。八是...

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