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《活出生命的意义》读后感
维克多•弗兰克尔的意义疗法，是想让人们认识并寻找到生命的意义，从而做出积极的选择并且生活。这种对生命的意义的定义以及认知，我认为是一种目的论，用作者的话是责任。这应该适用于绝大多数人，因为它是一种积极的心理疗法（或称之为思考方法），而且弗兰克尔用很通俗的方法将之表现出来并且用自己的生平加以说明。我想这就好比是人类为了探究宇宙及其存在的数学，发明了数字。这种方式提供了具体的方法，让人们能够学习与传递，并且能够得以引申和发展。
对弗兰克尔这一类心理学家，我是持保留态度的。在看这本书之前，我认为生命的终极意义，是因为它存在的独特性。不管生命之长短、苦难还是幸福，它都是一个完整的存在。好比小说《活着》里的福贵，他经历苦难一直到老，他周边的人有的二十多岁死了有的七岁死了，有的病死有的意外死，终究一个个都是完整的生命。这个完整的起点就是降生，终点就是死亡。所以我认为生命无所谓苦难，无所谓意义，无所谓是非，无所谓好坏，都是一个存在的个体。好比在宇宙的宏观时空中，个体的生命是微观的。在这一点上看，人与动物是一样的。也许这种思维方式，也可以让一个人去坦然的面对与接受生命中任何厄运。
我不知道这种想法是积极还是消极，也暂时不好去在心理学中去寻找归类。可能是本书中的虚无主义，可能与他的大部分思想是相左的。
诚然如此，在本书中，我还是能找到许多引起共鸣的东西。正如第三人而弗兰克尔的评价，他尊重每个人的独特性与尊严。而且在不同的独特性中，很多内容是可以值得吸收与学习的。
接着说我的想法。前文所叙述的观点，在此之中看不到任何积极的意义。我想任何被接受的思考方式，都是应该能够让人们思想更积极，能够让大家更好的。与寻找生命的意义不同，我们不用去寻找事业的成功、寻找爱的意义、去在厄运中认识生命的意义，我们只需要过好当下。责任并非必须，生命的意义也不须将之定义和提炼，我们要做的只是承认生命的独特与卑微。个体在宇宙大时空中意义微小的这一大前提之下，我们如何活着都改变不了宇宙。所以我们能做的只是自己做得更好。我所认为的生命的意义，就是不断地做到更好。
我们不用去为自己的生活、学习、工作刻意的设立目标，并且通过这个自己假想的目标来给自己激发动力并坚持。这是一种A推出B，B推出A的伪命题，目标是自己设立的，又通过目标驱动自己。为什么不摒弃这种目的论的观点，我们直接就让自己更加有动力并坚持。我们的动力就是让自己更好。想起自己高中时候，我常常给自己设定学习计划并以此激励和监督自己，却每每因为落实不到位而陷入自责与悔恨中。后来我发现了完美的解决方式，我把所有计划都抛弃了，我只对自己提严格的要求——每时每刻都做正确的事情。而何为正确的事情，其实在那种人人都能制定学习计划和目标的情况下，都是很容易判断的。所以当下便是最好的计划。通常而言我们的目标是通过在世俗社会中对成功的定义、或与别人的对比中形成的具体概念，比如收入百万、年级第一等。其实这种目标大部分（全部？）都是通过显性或隐性的对比中得来，都是相对的。所以我想只要我们对自己、对现状永不满足，就可以不断地在个人价值上不断提升。做到这一点，绝大多数人甚至都不知道自己的极限，而随之而来的，可能便是自然而然的成功。所谓我们追求的不是最好，而是更好。这个结论，与弗兰克尔的“矛盾意向法”有很大的相似性——强迫性的愿望反而使你即为盼望的事情变得不可能。也许我们不用为未来的成功有太强迫的愿望，我们只需要对现下的自己有更高的要求与做到此时刻的最好与接下去的更好。当然目标并非一无是处，目标是可以作为参考的，因为很多时候并我们并不像高中努力备考一样知道自己应该做什么，目标是可以作为辅助性的指导工具的。当然本末倒置将之作为根本的驱动是不应该的。我们的人生动力，应该是（与自己相比的）更好。
本文作者：风影古爷
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